Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 97,96 | 485,06 | Kcal | |
Protein | 9,72 | 48,13 | gram | 39,68 |
Karbohydrat | 7,06 | 34,96 | gram | 28,82 |
Kostfiber | 0,48 | 2,38 | gram | 0,97 |
Fett | 3,32 | 16,44 | gram | 30,5 |
Mettet fett | 0,73 | 3,61 | gram | |
Salt | 0,58 | 2,88 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,99 | Kr 39,56 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 981 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 408,46 | Kj | 4,7% |
Kalorier | 97,70 | Kcal | 4,9% |
Protein | 9,72 | gram | 19,4% |
Fett | 3,32 | gram | 4,7% |
Mettede fettsyrer | 0,73 | gram | 3,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,36 | gram | 1,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,50 | gram | 3,6% |
Kolesterol | 15,20 | mg | 5,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,44 | gram | 17,7% |
Karbohydrater totalt | 7,03 | gram | 2,3% |
Stivelse | 0,05 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,48 | gram | 1,6% |
Mono/disakkarider | 1,22 | gram | 1,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 272,87 | mcg | N/A |
Retinol | 2,47 | mcg | 0,3% |
Vitamin_A | 25,27 | RAE | 3,2% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,71 | mg | 7,9% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,1% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,6% |
Niacin | 3,52 | mg | 20,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,29 | mg | 20,4% |
B9 Folat | 9,39 | mcg | 3,1% |
Vitamin_B12 | 0,11 | mcg | 5,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,04 | mg | 6,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 25,32 | mg | 3,2% |
Jern | 0,31 | mg | 3,1% |
Natrium | 232,92 | mg | 10,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,58 | gram | 11,6% |
Kalium | 198,40 | mg | 6,0% |
Magnesium | 16,03 | mg | 5,3% |
Sink | 0,26 | mg | 2,9% |
Selen | 3,55 | mcg | 6,4% |
Kopper | 0,03 | mg | 3,6% |
Fosfor | 96,09 | mg | 16,0% |
Jod | 0,04 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.