Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 165,14 | 746,79 | Kcal | |
Protein | 6,53 | 29,53 | gram | 15,81 |
Karbohydrat | 13,65 | 61,73 | gram | 33,06 |
Kostfiber | 0,99 | 4,48 | gram | 1,19 |
Fett | 9,16 | 41,42 | gram | 49,92 |
Mettet fett | 2,88 | 13,02 | gram | |
Salt | 0,84 | 3,82 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,68 | Kr 30,21 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 809 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 689,19 | Kj | 7,9% |
Kalorier | 164,97 | Kcal | 8,2% |
Protein | 6,53 | gram | 13,1% |
Fett | 9,16 | gram | 13,1% |
Mettede fettsyrer | 2,88 | gram | 14,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 3,71 | gram | 12,4% |
Flerumettede fettsyrer | 1,89 | gram | 13,5% |
Kolesterol | 49,28 | mg | 16,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,12 | gram | 4,9% |
Omega 6 fettsyrer | 1,76 | gram | 70,3% |
Karbohydrater totalt | 13,63 | gram | 4,5% |
Stivelse | 10,81 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,99 | gram | 3,3% |
Mono/disakkarider | 2,50 | gram | 2,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 528,97 | mcg | N/A |
Retinol | 24,11 | mcg | 3,0% |
Vitamin_A | 68,71 | RAE | 8,6% |
Vitamin_D | 0,37 | mcg | 3,7% |
Vitamin_E | 1,38 | mg | 15,3% |
Vitamin_B1 | 0,13 | mg | 10,0% |
Vitamin_B2 | 0,15 | mg | 10,4% |
Niacin | 2,08 | mg | 12,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,04 | mg | 0,8% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,28 | mg | 20,2% |
B9 Folat | 29,87 | mcg | 10,0% |
Vitamin_B12 | 0,26 | mcg | 12,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 15,73 | mg | 21,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 3,77 | mcg | 3,8% |
Kalsium | 23,87 | mg | 3,0% |
Jern | 0,68 | mg | 6,8% |
Natrium | 337,77 | mg | 14,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,84 | gram | 16,9% |
Kalium | 209,54 | mg | 6,3% |
Magnesium | 15,08 | mg | 5,0% |
Sink | 0,98 | mg | 10,8% |
Selen | 2,16 | mcg | 3,9% |
Kopper | 0,12 | mg | 13,8% |
Fosfor | 10,25 | mg | 1,7% |
Jod | 5,10 | mcg | 3,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.