Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 202,66 | 316,23 | Kcal | |
Protein | 20,14 | 31,43 | gram | 39,75 |
Karbohydrat | 1,53 | 2,39 | gram | 3,01 |
Kostfiber | 0,57 | 0,89 | gram | 0,56 |
Fett | 12,76 | 19,91 | gram | 56,66 |
Mettet fett | 5,79 | 9,03 | gram | |
Salt | 0,66 | 1,03 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 20,46 | Kr 31,93 | .- | |
Hele oppskriften veier | 624 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 845,98 | Kj | 9,7% |
Kalorier | 202,78 | Kcal | 10,1% |
Protein | 20,14 | gram | 40,3% |
Fett | 12,76 | gram | 18,2% |
Mettede fettsyrer | 5,79 | gram | 28,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,19 | gram | 0,8% |
Enumettede fettsyrer | 4,86 | gram | 16,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,55 | gram | 3,9% |
Kolesterol | 39,41 | mg | 13,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,18 | gram | 7,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,40 | gram | 15,8% |
Karbohydrater totalt | 1,53 | gram | 0,5% |
Stivelse | 1,17 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,57 | gram | 1,9% |
Mono/disakkarider | 0,09 | gram | 0,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 111,55 | mcg | N/A |
Retinol | 4,81 | mcg | 0,6% |
Vitamin_A | 14,10 | RAE | 1,8% |
Vitamin_D | 0,19 | mcg | 1,9% |
Vitamin_E | 0,68 | mg | 7,6% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,7% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,3% |
Niacin | 4,14 | mg | 24,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,48 | mg | 34,6% |
B9 Folat | 5,31 | mcg | 1,8% |
Vitamin_B12 | 1,06 | mcg | 52,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,44 | mg | 0,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 13,96 | mg | 1,7% |
Jern | 2,35 | mg | 23,5% |
Natrium | 263,43 | mg | 11,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,66 | gram | 13,2% |
Kalium | 358,97 | mg | 10,9% |
Magnesium | 22,51 | mg | 7,5% |
Sink | 4,60 | mg | 51,1% |
Selen | 7,97 | mcg | 14,5% |
Kopper | 0,07 | mg | 8,1% |
Fosfor | 161,58 | mg | 26,9% |
Jod | 1,78 | mcg | 1,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.