Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 72,71 | 286,32 | Kcal | |
Protein | 9,01 | 35,48 | gram | 49,56 |
Karbohydrat | 3,71 | 14,61 | gram | 20,4 |
Kostfiber | 0,97 | 3,82 | gram | 2,66 |
Fett | 2,21 | 8,70 | gram | 27,35 |
Mettet fett | 0,58 | 2,28 | gram | |
Salt | 0,51 | 2,02 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 11,62 | Kr 45,76 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 575 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 291,94 | Kj | 3,4% |
Kalorier | 69,11 | Kcal | 3,5% |
Protein | 9,01 | gram | 18,0% |
Fett | 2,21 | gram | 3,2% |
Mettede fettsyrer | 0,58 | gram | 2,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,26 | gram | 4,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,16 | gram | 1,1% |
Kolesterol | 14,48 | mg | 4,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,12 | gram | 4,9% |
Karbohydrater totalt | 3,07 | gram | 1,0% |
Stivelse | 0,02 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,97 | gram | 3,2% |
Mono/disakkarider | 2,75 | gram | 3,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 141,27 | mcg | N/A |
Retinol | 1,14 | mcg | 0,1% |
Vitamin_A | 9,01 | RAE | 1,1% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,56 | mg | 6,2% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,2% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,4% |
Niacin | 2,92 | mg | 17,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,13 | mg | 9,6% |
B9 Folat | 14,96 | mcg | 5,0% |
Vitamin_B12 | 0,42 | mcg | 21,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,64 | mg | 15,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,10 | mcg | 0,1% |
Kalsium | 21,41 | mg | 2,7% |
Jern | 1,11 | mg | 11,1% |
Natrium | 205,65 | mg | 8,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,51 | gram | 10,3% |
Kalium | 265,27 | mg | 8,0% |
Magnesium | 17,63 | mg | 5,9% |
Sink | 1,70 | mg | 18,8% |
Selen | 2,69 | mcg | 4,9% |
Kopper | 0,04 | mg | 5,0% |
Fosfor | 85,93 | mg | 14,3% |
Jod | 1,02 | mcg | 0,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.