Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 83,56 | 144,14 | Kcal | |
Protein | 2,24 | 3,86 | gram | 10,72 |
Karbohydrat | 13,95 | 24,06 | gram | 66,77 |
Kostfiber | 3,46 | 5,97 | gram | 8,28 |
Fett | 1,32 | 2,28 | gram | 14,21 |
Mettet fett | 0,21 | 0,36 | gram | |
Salt | 0,00 | 0,01 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,11 | Kr 5,36 | .- | |
Hele oppskriften veier | 173 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 415,51 | Kj | 4,8% |
Kalorier | 99,31 | Kcal | 5,0% |
Protein | 2,39 | gram | 4,8% |
Fett | 1,39 | gram | 2,0% |
Mettede fettsyrer | 0,21 | gram | 1,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,43 | gram | 1,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,47 | gram | 3,4% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
Karbohydrater totalt | 17,59 | gram | 5,9% |
Stivelse | 0,03 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,46 | gram | 11,5% |
Mono/disakkarider | 8,71 | gram | 9,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 5,32 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,53 | RAE | 0,1% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,27 | mg | 2,9% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,5% |
Vitamin_B2 | 0,02 | mg | 1,2% |
Niacin | 0,12 | mg | 0,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,02 | mg | 1,6% |
B9 Folat | 13,83 | mcg | 4,6% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,33 | mg | 5,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 4,86 | mg | 0,6% |
Jern | 0,61 | mg | 6,1% |
Natrium | 1,25 | mg | 0,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,00 | gram | 0,1% |
Kalium | 149,91 | mg | 4,5% |
Magnesium | 20,92 | mg | 7,0% |
Sink | 0,47 | mg | 5,2% |
Selen | 0,22 | mcg | 0,4% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,9% |
Fosfor | 84,11 | mg | 14,0% |
Jod | 0,27 | mcg | 0,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.