Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 411,30 | 2 586,58 | Kcal | |
Protein | 9,81 | 61,69 | gram | 9,54 |
Karbohydrat | 39,70 | 249,67 | gram | 38,6 |
Kostfiber | 3,67 | 23,08 | gram | 1,78 |
Fett | 22,88 | 143,89 | gram | 50,06 |
Mettet fett | 9,45 | 59,43 | gram | |
Salt | 0,50 | 3,13 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,58 | Kr 22,51 | .- | |
Hele oppskriften veier | 629 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 695,50 | Kj | 19,5% |
Kalorier | 406,21 | Kcal | 20,3% |
Protein | 9,81 | gram | 19,6% |
Fett | 22,88 | gram | 32,7% |
Mettede fettsyrer | 9,45 | gram | 47,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,38 | gram | 1,5% |
Enumettede fettsyrer | 8,42 | gram | 28,1% |
Flerumettede fettsyrer | 2,57 | gram | 18,4% |
Kolesterol | 88,36 | mg | 29,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 4,0% |
Omega 6 fettsyrer | 2,30 | gram | 91,8% |
Karbohydrater totalt | 38,52 | gram | 12,8% |
Stivelse | 24,05 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,67 | gram | 12,2% |
Mono/disakkarider | 14,30 | gram | 15,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 77,03 | mcg | N/A |
Retinol | 148,68 | mcg | 18,6% |
Vitamin_A | 155,08 | RAE | 19,4% |
Vitamin_D | 2,03 | mcg | 20,3% |
Vitamin_E | 4,77 | mg | 53,0% |
Vitamin_B1 | 0,13 | mg | 10,0% |
Vitamin_B2 | 0,22 | mg | 16,0% |
Niacin | 0,74 | mg | 4,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,7% |
B9 Folat | 28,88 | mcg | 9,6% |
Vitamin_B12 | 0,25 | mcg | 12,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,95 | mg | 6,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 71,10 | mg | 8,9% |
Jern | 1,30 | mg | 13,0% |
Natrium | 199,06 | mg | 8,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,50 | gram | 10,0% |
Kalium | 207,94 | mg | 6,3% |
Magnesium | 52,30 | mg | 17,4% |
Sink | 1,03 | mg | 11,5% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,22 | mg | 24,0% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 10,13 | mcg | 6,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.