| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 310,53 | 2 562,87 | Kcal | |
| Protein | 7,76 | 64,04 | gram | 9,99 |
| Karbohydrat | 55,12 | 454,92 | gram | 71 |
| Kostfiber | 3,45 | 28,47 | gram | 2,22 |
| Fett | 5,79 | 47,79 | gram | 16,78 |
| Mettet fett | 0,91 | 7,51 | gram | |
| Salt | 0,08 | 0,63 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 2,87 | Kr 23,69 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 825 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 290,90 | Kj | 14,8% |
| Kalorier | 305,95 | Kcal | 15,3% |
| Protein | 7,76 | gram | 15,5% |
| Fett | 5,79 | gram | 8,3% |
| Mettede fettsyrer | 0,91 | gram | 4,5% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 2,89 | gram | 9,6% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,42 | gram | 10,1% |
| Kolesterol | 64,29 | mg | 21,4% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,38 | gram | 55,0% |
| Karbohydrater totalt | 54,06 | gram | 18,0% |
| Stivelse | 20,60 | gram | N/A |
| Kostfiber | 3,45 | gram | 11,5% |
| Mono/disakkarider | 33,46 | gram | 37,2% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 30,78 | mcg | N/A |
| Retinol | 35,27 | mcg | 4,4% |
| Vitamin_A | 37,81 | RAE | 4,7% |
| Vitamin_D | 0,50 | mcg | 5,0% |
| Vitamin_E | 2,66 | mg | 29,5% |
| Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,5% |
| Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,0% |
| Niacin | 0,71 | mg | 4,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,06 | mg | 1,2% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,7% |
| B9 Folat | 25,15 | mcg | 8,4% |
| Vitamin_B12 | 0,26 | mcg | 13,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 17,08 | mg | 22,8% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 51,25 | mg | 6,4% |
| Jern | 1,06 | mg | 10,6% |
| Natrium | 30,75 | mg | 1,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,08 | gram | 1,5% |
| Kalium | 151,38 | mg | 4,6% |
| Magnesium | 32,12 | mg | 10,7% |
| Sink | 0,74 | mg | 8,3% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,14 | mg | 15,4% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 6,97 | mcg | 4,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.