Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 79,06 | 195,97 | Kcal | |
Protein | 2,24 | 5,55 | gram | 11,33 |
Karbohydrat | 12,05 | 29,87 | gram | 60,96 |
Kostfiber | 3,39 | 8,40 | gram | 8,57 |
Fett | 1,68 | 4,16 | gram | 19,12 |
Mettet fett | 0,88 | 2,18 | gram | |
Salt | 0,02 | 0,05 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,25 | Kr 25,41 | .- | |
Hele oppskriften veier | 992 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 331,40 | Kj | 3,8% |
Kalorier | 78,91 | Kcal | 3,9% |
Protein | 2,24 | gram | 4,5% |
Fett | 1,68 | gram | 2,4% |
Mettede fettsyrer | 0,88 | gram | 4,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 0,31 | gram | 1,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,22 | gram | 1,6% |
Kolesterol | 3,83 | mg | 1,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,14 | gram | 5,6% |
Karbohydrater totalt | 12,13 | gram | 4,0% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,39 | gram | 11,3% |
Mono/disakkarider | 11,53 | gram | 12,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,92 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 85,96 | mcg | N/A |
Retinol | 12,26 | mcg | 1,5% |
Vitamin_A | 19,53 | RAE | 2,4% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,77 | mg | 8,6% |
Vitamin_B1 | 0,01 | mg | 1,0% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,2% |
Niacin | 0,41 | mg | 2,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,02 | mg | 1,5% |
B9 Folat | 21,64 | mcg | 7,2% |
Vitamin_B12 | 0,15 | mcg | 7,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 12,77 | mg | 17,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 48,27 | mg | 6,0% |
Jern | 0,56 | mg | 5,6% |
Natrium | 7,29 | mg | 0,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,02 | gram | 0,4% |
Kalium | 143,02 | mg | 4,3% |
Magnesium | 15,82 | mg | 5,3% |
Sink | 0,47 | mg | 5,2% |
Selen | 0,60 | mcg | 1,1% |
Kopper | 0,11 | mg | 12,0% |
Fosfor | 37,61 | mg | 6,3% |
Jod | 3,29 | mcg | 2,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.