Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 86,37 | 137,87 | Kcal | |
Protein | 1,53 | 2,44 | gram | 7,08 |
Karbohydrat | 17,45 | 27,85 | gram | 80,81 |
Kostfiber | 2,48 | 3,96 | gram | 5,74 |
Fett | 0,61 | 0,97 | gram | 6,35 |
Mettet fett | 0,02 | 0,03 | gram | |
Salt | 0,15 | 0,25 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,56 | Kr 10,47 | .- | |
Hele oppskriften veier | 639 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 363,52 | Kj | 4,2% |
Kalorier | 85,76 | Kcal | 4,3% |
Protein | 1,53 | gram | 3,1% |
Fett | 0,61 | gram | 0,9% |
Mettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,08 | gram | 0,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,31 | gram | 2,2% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,19 | gram | 7,6% |
Karbohydrater totalt | 17,46 | gram | 5,8% |
Stivelse | 7,40 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,48 | gram | 8,3% |
Mono/disakkarider | 10,06 | gram | 11,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 41,68 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 3,45 | RAE | 0,4% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,95 | mg | 10,5% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,5% |
Vitamin_B2 | 0,01 | mg | 0,5% |
Niacin | 0,40 | mg | 2,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 2,8% |
B9 Folat | 14,89 | mcg | 5,0% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,72 | mg | 7,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 14,37 | mg | 1,8% |
Jern | 0,26 | mg | 2,6% |
Natrium | 61,66 | mg | 2,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,15 | gram | 3,1% |
Kalium | 67,73 | mg | 2,1% |
Magnesium | 6,72 | mg | 2,2% |
Sink | 0,24 | mg | 2,7% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,06 | mg | 7,2% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 0,43 | mcg | 0,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.