Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 245,06 | 2 907,64 | Kcal | |
Protein | 4,55 | 53,99 | gram | 7,42 |
Karbohydrat | 27,58 | 327,24 | gram | 45,01 |
Kostfiber | 2,65 | 31,44 | gram | 2,16 |
Fett | 12,36 | 146,65 | gram | 45,39 |
Mettet fett | 7,12 | 84,48 | gram | |
Salt | 0,28 | 3,26 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,95 | Kr 94,33 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 187 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 024,66 | Kj | 11,8% |
Kalorier | 244,75 | Kcal | 12,2% |
Protein | 4,55 | gram | 9,1% |
Fett | 12,36 | gram | 17,7% |
Mettede fettsyrer | 7,12 | gram | 35,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,25 | gram | 1,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,99 | gram | 10,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,88 | gram | 6,3% |
Kolesterol | 67,75 | mg | 22,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,16 | gram | 6,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,66 | gram | 26,2% |
Karbohydrater totalt | 27,58 | gram | 9,2% |
Stivelse | 14,75 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,65 | gram | 8,8% |
Mono/disakkarider | 12,83 | gram | 14,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 101,52 | mcg | N/A |
Retinol | 113,70 | mcg | 14,2% |
Vitamin_A | 122,13 | RAE | 15,3% |
Vitamin_D | 1,63 | mcg | 16,3% |
Vitamin_E | 1,88 | mg | 20,8% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 5,8% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,7% |
Niacin | 0,61 | mg | 3,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,5% |
B9 Folat | 23,37 | mcg | 7,8% |
Vitamin_B12 | 0,25 | mcg | 12,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,06 | mg | 6,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 24,84 | mg | 3,1% |
Jern | 0,69 | mg | 6,9% |
Natrium | 110,06 | mg | 4,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,28 | gram | 5,5% |
Kalium | 110,31 | mg | 3,3% |
Magnesium | 13,60 | mg | 4,5% |
Sink | 0,49 | mg | 5,4% |
Selen | 4,20 | mcg | 7,6% |
Kopper | 0,08 | mg | 9,4% |
Fosfor | 67,93 | mg | 11,3% |
Jod | 7,55 | mcg | 5,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.