| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 252,64 | 346,12 | Kcal | |
| Protein | 8,84 | 12,11 | gram | 13,99 |
| Karbohydrat | 25,16 | 34,47 | gram | 39,83 |
| Kostfiber | 4,14 | 5,67 | gram | 3,27 |
| Fett | 12,04 | 16,49 | gram | 42,89 |
| Mettet fett | 5,18 | 7,10 | gram | |
| Salt | 0,93 | 1,27 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6,91 | Kr 9,47 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 137 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 055,42 | Kj | 12,1% |
| Kalorier | 252,21 | Kcal | 12,6% |
| Protein | 8,84 | gram | 17,7% |
| Fett | 12,04 | gram | 17,2% |
| Mettede fettsyrer | 5,18 | gram | 25,9% |
| Transumettede fettsyrer | 0,10 | gram | 0,4% |
| Enumettede fettsyrer | 5,10 | gram | 17,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 2,02 | gram | 14,4% |
| Kolesterol | 31,40 | mg | 10,5% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,26 | gram | 10,3% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,23 | gram | 49,2% |
| Karbohydrater totalt | 25,07 | gram | 8,4% |
| Stivelse | 23,53 | gram | N/A |
| Kostfiber | 4,14 | gram | 13,8% |
| Mono/disakkarider | 1,60 | gram | 1,8% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 316,02 | mcg | N/A |
| Retinol | 474,49 | mcg | 59,3% |
| Vitamin_A | 500,91 | RAE | 62,6% |
| Vitamin_D | 0,42 | mcg | 4,2% |
| Vitamin_E | 1,18 | mg | 13,1% |
| Vitamin_B1 | 0,17 | mg | 12,8% |
| Vitamin_B2 | 0,24 | mg | 17,0% |
| Niacin | 2,87 | mg | 16,9% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,03 | mg | 0,6% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,13 | mg | 8,9% |
| B9 Folat | 72,04 | mcg | 24,0% |
| Vitamin_B12 | 1,16 | mcg | 58,2% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,28 | mg | 15,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 29,12 | mg | 3,6% |
| Jern | 2,28 | mg | 22,8% |
| Natrium | 370,01 | mg | 16,1% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,93 | gram | 18,5% |
| Kalium | 224,29 | mg | 6,8% |
| Magnesium | 38,74 | mg | 12,9% |
| Sink | 1,55 | mg | 17,2% |
| Selen | 3,50 | mcg | 6,4% |
| Kopper | 0,17 | mg | 18,7% |
| Fosfor | 119,28 | mg | 19,9% |
| Jod | 1,72 | mcg | 1,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.