| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 251,67 | 344,79 | Kcal | |
| Protein | 8,89 | 12,18 | gram | 14,12 |
| Karbohydrat | 25,16 | 34,47 | gram | 39,98 |
| Kostfiber | 4,14 | 5,67 | gram | 3,29 |
| Fett | 11,91 | 16,32 | gram | 42,59 |
| Mettet fett | 5,06 | 6,93 | gram | |
| Salt | 0,93 | 1,27 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6,91 | Kr 9,47 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 137 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 052,65 | Kj | 12,1% |
| Kalorier | 251,63 | Kcal | 12,6% |
| Protein | 8,89 | gram | 17,8% |
| Fett | 11,91 | gram | 17,0% |
| Mettede fettsyrer | 5,06 | gram | 25,3% |
| Transumettede fettsyrer | 0,10 | gram | 0,4% |
| Enumettede fettsyrer | 4,98 | gram | 16,6% |
| Flerumettede fettsyrer | 2,18 | gram | 15,6% |
| Kolesterol | 31,40 | mg | 10,5% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,25 | gram | 10,1% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,37 | gram | 54,7% |
| Karbohydrater totalt | 25,10 | gram | 8,4% |
| Stivelse | 23,49 | gram | N/A |
| Kostfiber | 4,14 | gram | 13,8% |
| Mono/disakkarider | 1,67 | gram | 1,9% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 316,02 | mcg | N/A |
| Retinol | 571,86 | mcg | 71,5% |
| Vitamin_A | 598,13 | RAE | 74,8% |
| Vitamin_D | 0,42 | mcg | 4,2% |
| Vitamin_E | 1,15 | mg | 12,8% |
| Vitamin_B1 | 0,17 | mg | 13,0% |
| Vitamin_B2 | 0,24 | mg | 17,0% |
| Niacin | 2,86 | mg | 16,8% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,03 | mg | 0,6% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,8% |
| B9 Folat | 71,31 | mcg | 23,8% |
| Vitamin_B12 | 1,12 | mcg | 56,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 10,69 | mg | 14,3% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 28,98 | mg | 3,6% |
| Jern | 2,41 | mg | 24,1% |
| Natrium | 371,03 | mg | 16,1% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,93 | gram | 18,6% |
| Kalium | 224,15 | mg | 6,8% |
| Magnesium | 38,74 | mg | 12,9% |
| Sink | 1,54 | mg | 17,1% |
| Selen | 6,57 | mcg | 11,9% |
| Kopper | 0,17 | mg | 18,5% |
| Fosfor | 141,18 | mg | 23,5% |
| Jod | 1,72 | mcg | 1,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.