| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 61,31 | 206,84 | Kcal | |
| Protein | 6,77 | 22,84 | gram | 44,16 |
| Karbohydrat | 6,78 | 22,87 | gram | 44,23 |
| Kostfiber | 0,00 | 0,00 | gram | |
| Fett | 0,79 | 2,67 | gram | 11,59 |
| Mettet fett | 0,44 | 1,48 | gram | |
| Salt | 0,40 | 1,36 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 2,51 | Kr 8,47 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 350 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 258,21 | Kj | 3,0% |
| Kalorier | 60,99 | Kcal | 3,0% |
| Protein | 6,77 | gram | 13,5% |
| Fett | 0,79 | gram | 1,1% |
| Mettede fettsyrer | 0,44 | gram | 2,2% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,15 | gram | 0,5% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,2% |
| Kolesterol | 23,71 | mg | 7,9% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Karbohydrater totalt | 6,71 | gram | 2,2% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,00 | gram | 0,0% |
| Mono/disakkarider | 6,71 | gram | 7,5% |
| Laktose (melkesukker) | 3,48 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
| Retinol | 6,22 | mcg | 0,8% |
| Vitamin_A | 6,22 | RAE | 0,8% |
| Vitamin_D | 0,02 | mcg | 0,2% |
| Vitamin_E | 0,09 | mg | 1,0% |
| Vitamin_B1 | 0,00 | mg | 0,3% |
| Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,6% |
| Niacin | 0,09 | mg | 0,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,00 | mg | 0,2% |
| B9 Folat | 2,67 | mcg | 0,9% |
| Vitamin_B12 | 0,58 | mcg | 28,9% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 97,44 | mg | 12,2% |
| Jern | 7,89 | mg | 78,9% |
| Natrium | 160,98 | mg | 7,0% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,40 | gram | 8,0% |
| Kalium | 136,34 | mg | 4,1% |
| Magnesium | 0,44 | mg | 0,1% |
| Sink | 0,09 | mg | 1,0% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,02 | mg | 2,3% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 12,97 | mcg | 8,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.