Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 277,98 | 3 586,33 | Kcal | |
Protein | 5,53 | 71,34 | gram | 7,95 |
Karbohydrat | 56,78 | 732,54 | gram | 81,7 |
Kostfiber | 0,87 | 11,22 | gram | 0,62 |
Fett | 3,00 | 38,70 | gram | 9,71 |
Mettet fett | 0,81 | 10,45 | gram | |
Salt | 0,47 | 6,09 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,59 | Kr 33,41 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 290 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 173,58 | Kj | 13,5% |
Kalorier | 277,21 | Kcal | 13,9% |
Protein | 5,53 | gram | 11,1% |
Fett | 3,00 | gram | 4,3% |
Mettede fettsyrer | 0,81 | gram | 4,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,07 | gram | 3,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,68 | gram | 4,9% |
Kolesterol | 82,25 | mg | 27,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,63 | gram | 25,3% |
Karbohydrater totalt | 56,63 | gram | 18,9% |
Stivelse | 23,01 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,87 | gram | 2,9% |
Mono/disakkarider | 33,61 | gram | 37,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
Retinol | 45,12 | mcg | 5,6% |
Vitamin_A | 45,12 | RAE | 5,6% |
Vitamin_D | 0,64 | mcg | 6,4% |
Vitamin_E | 1,40 | mg | 15,6% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,2% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,7% |
Niacin | 0,25 | mg | 1,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,1% |
B9 Folat | 20,32 | mcg | 6,8% |
Vitamin_B12 | 0,34 | mcg | 16,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,35 | mg | 0,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 33,69 | mg | 4,2% |
Jern | 0,74 | mg | 7,4% |
Natrium | 188,68 | mg | 8,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,47 | gram | 9,4% |
Kalium | 78,82 | mg | 2,4% |
Magnesium | 9,95 | mg | 3,3% |
Sink | 0,54 | mg | 6,0% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,5% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 8,77 | mcg | 5,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.