Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 45,05 | 227,95 | Kcal | |
Protein | 2,49 | 12,60 | gram | 22,1 |
Karbohydrat | 2,45 | 12,40 | gram | 21,75 |
Kostfiber | 1,26 | 6,38 | gram | 5,59 |
Fett | 2,53 | 12,80 | gram | 50,54 |
Mettet fett | 0,93 | 4,71 | gram | |
Salt | 0,31 | 1,56 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,50 | Kr 17,71 | .- | |
Hele oppskriften veier | 3 036 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 188,19 | Kj | 2,2% |
Kalorier | 45,11 | Kcal | 2,3% |
Protein | 2,49 | gram | 5,0% |
Fett | 2,53 | gram | 3,6% |
Mettede fettsyrer | 0,93 | gram | 4,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,95 | gram | 3,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,38 | gram | 2,7% |
Kolesterol | 2,40 | mg | 0,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,4% |
Karbohydrater totalt | 2,43 | gram | 0,8% |
Stivelse | 0,02 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,26 | gram | 4,2% |
Mono/disakkarider | 2,40 | gram | 2,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,93 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 289,87 | mcg | N/A |
Retinol | 5,02 | mcg | 0,6% |
Vitamin_A | 28,97 | RAE | 3,6% |
Vitamin_D | 0,05 | mcg | 0,5% |
Vitamin_E | 0,56 | mg | 6,3% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,3% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,5% |
Niacin | 0,45 | mg | 2,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,9% |
B9 Folat | 29,57 | mcg | 9,9% |
Vitamin_B12 | 0,12 | mcg | 5,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 33,81 | mg | 45,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 44,94 | mg | 5,6% |
Jern | 0,32 | mg | 3,2% |
Natrium | 123,64 | mg | 5,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,31 | gram | 6,2% |
Kalium | 251,47 | mg | 7,6% |
Magnesium | 9,49 | mg | 3,2% |
Sink | 0,24 | mg | 2,7% |
Selen | 0,09 | mcg | 0,2% |
Kopper | 0,28 | mg | 31,0% |
Fosfor | 6,36 | mg | 1,1% |
Jod | 3,92 | mcg | 2,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.