| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 20,47 | 65,54 | Kcal | |
| Protein | 0,80 | 2,56 | gram | 15,63 |
| Karbohydrat | 3,81 | 12,20 | gram | 74,45 |
| Kostfiber | 0,97 | 3,11 | gram | 9,47 |
| Fett | 0,01 | 0,03 | gram | 0,43 |
| Mettet fett | 0,00 | 0,00 | gram | |
| Salt | 0,63 | 2,00 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 2,20 | Kr 7,04 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 320 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 87,93 | Kj | 1,0% |
| Kalorier | 20,86 | Kcal | 1,0% |
| Protein | 0,80 | gram | 1,6% |
| Fett | 0,01 | gram | 0,0% |
| Mettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Karbohydrater totalt | 3,83 | gram | 1,3% |
| Stivelse | 0,02 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,97 | gram | 3,2% |
| Mono/disakkarider | 3,34 | gram | 3,7% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,02 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 189,82 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,11 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 15,94 | RAE | 2,0% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,20 | mg | 2,2% |
| Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,7% |
| Vitamin_B2 | 0,02 | mg | 1,6% |
| Niacin | 0,68 | mg | 4,0% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,1% |
| B9 Folat | 9,95 | mcg | 3,3% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 8,89 | mg | 11,9% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,05 | mcg | 0,1% |
| Kalsium | 13,13 | mg | 1,6% |
| Jern | 0,53 | mg | 5,3% |
| Natrium | 250,42 | mg | 10,9% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,63 | gram | 12,5% |
| Kalium | 242,83 | mg | 7,4% |
| Magnesium | 10,12 | mg | 3,4% |
| Sink | 0,10 | mg | 1,1% |
| Selen | 0,02 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,06 | mg | 7,0% |
| Fosfor | 2,17 | mg | 0,4% |
| Jod | 1,87 | mcg | 1,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.