| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 128,05 | 427,49 | Kcal | |
| Protein | 16,81 | 56,12 | gram | 52,51 |
| Karbohydrat | 1,98 | 6,61 | gram | 6,18 |
| Kostfiber | 0,57 | 1,90 | gram | 0,89 |
| Fett | 5,75 | 19,20 | gram | 40,41 |
| Mettet fett | 1,78 | 5,94 | gram | |
| Salt | 0,49 | 1,65 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 8,89 | Kr 29,68 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 335 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 533,73 | Kj | 6,1% |
| Kalorier | 127,24 | Kcal | 6,4% |
| Protein | 16,81 | gram | 33,6% |
| Fett | 5,75 | gram | 8,2% |
| Mettede fettsyrer | 1,78 | gram | 8,9% |
| Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
| Enumettede fettsyrer | 2,72 | gram | 9,1% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,74 | gram | 5,3% |
| Kolesterol | 66,93 | mg | 22,3% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,21 | gram | 8,3% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,53 | gram | 21,3% |
| Karbohydrater totalt | 1,84 | gram | 0,6% |
| Stivelse | 0,03 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,57 | gram | 1,9% |
| Mono/disakkarider | 1,79 | gram | 2,0% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 8,92 | mcg | N/A |
| Retinol | 18,27 | mcg | 2,3% |
| Vitamin_A | 18,30 | RAE | 2,3% |
| Vitamin_D | 0,28 | mcg | 2,8% |
| Vitamin_E | 1,16 | mg | 12,9% |
| Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,6% |
| Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,7% |
| Niacin | 3,54 | mg | 20,8% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,6% |
| B9 Folat | 14,15 | mcg | 4,7% |
| Vitamin_B12 | 1,46 | mcg | 72,8% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,46 | mg | 0,6% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 11,08 | mg | 1,4% |
| Jern | 1,98 | mg | 19,8% |
| Natrium | 197,56 | mg | 8,6% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,49 | gram | 9,9% |
| Kalium | 304,30 | mg | 9,2% |
| Magnesium | 20,23 | mg | 6,7% |
| Sink | 3,97 | mg | 44,1% |
| Selen | 7,85 | mcg | 14,3% |
| Kopper | 0,08 | mg | 9,1% |
| Fosfor | 145,80 | mg | 24,3% |
| Jod | 6,48 | mcg | 4,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.