Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 319,61 | 6 852,25 | Kcal | |
Protein | 6,18 | 132,50 | gram | 7,73 |
Karbohydrat | 42,55 | 912,25 | gram | 53,25 |
Kostfiber | 1,91 | 40,95 | gram | 1,19 |
Fett | 13,43 | 287,93 | gram | 37,81 |
Mettet fett | 2,42 | 51,88 | gram | |
Salt | 0,43 | 9,28 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,13 | Kr 67,11 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 144 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 340,16 | Kj | 15,4% |
Kalorier | 319,39 | Kcal | 16,0% |
Protein | 6,18 | gram | 12,4% |
Fett | 13,43 | gram | 19,2% |
Mettede fettsyrer | 2,42 | gram | 12,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 6,45 | gram | 21,5% |
Flerumettede fettsyrer | 3,37 | gram | 24,1% |
Kolesterol | 8,81 | mg | 2,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,57 | gram | 22,9% |
Omega 6 fettsyrer | 3,14 | gram | 125,6% |
Karbohydrater totalt | 42,52 | gram | 14,2% |
Stivelse | 22,20 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,91 | gram | 6,4% |
Mono/disakkarider | 19,97 | gram | 22,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,88 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 50,89 | mcg | N/A |
Retinol | 124,15 | mcg | 15,5% |
Vitamin_A | 128,30 | RAE | 16,0% |
Vitamin_D | 1,32 | mcg | 13,2% |
Vitamin_E | 3,07 | mg | 34,2% |
Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 11,1% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,9% |
Niacin | 0,89 | mg | 5,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,1% |
B9 Folat | 30,61 | mcg | 10,2% |
Vitamin_B12 | 0,17 | mcg | 8,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,28 | mg | 0,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 61,01 | mg | 7,6% |
Jern | 0,72 | mg | 7,2% |
Natrium | 173,20 | mg | 7,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,43 | gram | 8,7% |
Kalium | 146,78 | mg | 4,4% |
Magnesium | 26,56 | mg | 8,9% |
Sink | 0,80 | mg | 8,9% |
Selen | 3,20 | mcg | 5,8% |
Kopper | 0,10 | mg | 11,0% |
Fosfor | 133,36 | mg | 22,2% |
Jod | 4,58 | mcg | 3,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.