Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 314,02 | 6 732,40 | Kcal | |
Protein | 6,43 | 137,86 | gram | 8,19 |
Karbohydrat | 42,55 | 912,25 | gram | 54,2 |
Kostfiber | 2,44 | 52,31 | gram | 1,55 |
Fett | 12,58 | 269,71 | gram | 36,05 |
Mettet fett | 2,24 | 48,02 | gram | |
Salt | 0,40 | 8,67 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,13 | Kr 67,11 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 144 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 297,96 | Kj | 14,9% |
Kalorier | 309,40 | Kcal | 15,5% |
Protein | 6,43 | gram | 12,9% |
Fett | 12,58 | gram | 18,0% |
Mettede fettsyrer | 2,24 | gram | 11,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 6,16 | gram | 20,5% |
Flerumettede fettsyrer | 3,11 | gram | 22,2% |
Kolesterol | 8,62 | mg | 2,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,62 | gram | 24,8% |
Omega 6 fettsyrer | 2,24 | gram | 89,4% |
Karbohydrater totalt | 41,47 | gram | 13,8% |
Stivelse | 21,48 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,44 | gram | 8,1% |
Mono/disakkarider | 19,81 | gram | 22,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,88 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 49,77 | mcg | N/A |
Retinol | 122,47 | mcg | 15,3% |
Vitamin_A | 126,62 | RAE | 15,8% |
Vitamin_D | 1,36 | mcg | 13,6% |
Vitamin_E | 3,33 | mg | 37,0% |
Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 10,8% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,9% |
Niacin | 0,83 | mg | 4,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,4% |
B9 Folat | 28,34 | mcg | 9,4% |
Vitamin_B12 | 0,17 | mcg | 8,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,89 | mg | 1,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 62,00 | mg | 7,8% |
Jern | 0,69 | mg | 6,9% |
Natrium | 161,70 | mg | 7,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,40 | gram | 8,1% |
Kalium | 153,60 | mg | 4,7% |
Magnesium | 24,63 | mg | 8,2% |
Sink | 0,70 | mg | 7,8% |
Selen | 0,19 | mcg | 0,4% |
Kopper | 0,10 | mg | 11,4% |
Fosfor | 9,22 | mg | 1,5% |
Jod | 4,24 | mcg | 2,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.