Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 135,79 | 601,61 | Kcal | |
Protein | 6,96 | 30,84 | gram | 20,5 |
Karbohydrat | 5,94 | 26,32 | gram | 17,49 |
Kostfiber | 1,10 | 4,87 | gram | 1,62 |
Fett | 9,11 | 40,36 | gram | 60,37 |
Mettet fett | 3,19 | 14,13 | gram | |
Salt | 0,74 | 3,29 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,32 | Kr 19,14 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 329 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 555,63 | Kj | 6,4% |
Kalorier | 133,54 | Kcal | 6,7% |
Protein | 6,96 | gram | 13,9% |
Fett | 9,11 | gram | 13,0% |
Mettede fettsyrer | 3,19 | gram | 15,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 3,69 | gram | 12,3% |
Flerumettede fettsyrer | 1,33 | gram | 9,5% |
Kolesterol | 93,04 | mg | 31,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,83 | gram | 33,0% |
Karbohydrater totalt | 5,49 | gram | 1,8% |
Stivelse | 4,28 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,10 | gram | 3,7% |
Mono/disakkarider | 1,21 | gram | 1,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 134,17 | mcg | N/A |
Retinol | 51,61 | mcg | 6,5% |
Vitamin_A | 62,83 | RAE | 7,9% |
Vitamin_D | 0,70 | mcg | 7,0% |
Vitamin_E | 1,72 | mg | 19,2% |
Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,4% |
Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 10,0% |
Niacin | 1,39 | mg | 8,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,16 | mg | 11,8% |
B9 Folat | 29,45 | mcg | 9,8% |
Vitamin_B12 | 0,44 | mcg | 22,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 9,36 | mg | 12,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 22,54 | mg | 2,8% |
Jern | 0,90 | mg | 9,0% |
Natrium | 296,67 | mg | 12,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,74 | gram | 14,8% |
Kalium | 306,52 | mg | 9,3% |
Magnesium | 17,62 | mg | 5,9% |
Sink | 0,78 | mg | 8,6% |
Selen | 6,91 | mcg | 12,6% |
Kopper | 0,07 | mg | 8,1% |
Fosfor | 118,02 | mg | 19,7% |
Jod | 9,35 | mcg | 6,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.