| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 305,23 | 222,82 | Kcal | |
| Protein | 5,58 | 4,07 | gram | 7,31 |
| Karbohydrat | 30,80 | 22,48 | gram | 40,36 |
| Kostfiber | 2,05 | 1,50 | gram | 1,34 |
| Fett | 17,29 | 12,62 | gram | 50,98 |
| Mettet fett | 10,45 | 7,63 | gram | |
| Salt | 0,07 | 0,05 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 10,35 | Kr 7,56 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 73 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 286,00 | Kj | 14,8% |
| Kalorier | 308,55 | Kcal | 15,4% |
| Protein | 5,58 | gram | 11,2% |
| Fett | 17,29 | gram | 24,7% |
| Mettede fettsyrer | 10,45 | gram | 52,2% |
| Transumettede fettsyrer | 0,21 | gram | 0,8% |
| Enumettede fettsyrer | 4,94 | gram | 16,5% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,57 | gram | 4,1% |
| Kolesterol | 17,19 | mg | 5,7% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,2% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,46 | gram | 18,5% |
| Karbohydrater totalt | 30,77 | gram | 10,3% |
| Stivelse | 0,49 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,05 | gram | 6,8% |
| Mono/disakkarider | 24,64 | gram | 27,4% |
| Laktose (melkesukker) | 1,85 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 43,79 | mcg | N/A |
| Retinol | 52,38 | mcg | 6,5% |
| Vitamin_A | 55,92 | RAE | 7,0% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,25 | mg | 2,7% |
| Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,7% |
| Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,3% |
| Niacin | 4,12 | mg | 24,3% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,2% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,02 | mg | 1,4% |
| B9 Folat | 4,93 | mcg | 1,6% |
| Vitamin_B12 | 0,36 | mcg | 18,2% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,26 | mcg | 0,3% |
| Kalsium | 88,49 | mg | 11,1% |
| Jern | 2,54 | mg | 25,4% |
| Natrium | 28,22 | mg | 1,2% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,07 | gram | 1,4% |
| Kalium | 702,22 | mg | 21,3% |
| Magnesium | 92,47 | mg | 30,8% |
| Sink | 0,79 | mg | 8,8% |
| Selen | 1,73 | mcg | 3,1% |
| Kopper | 0,40 | mg | 44,0% |
| Fosfor | 41,51 | mg | 6,9% |
| Jod | 7,56 | mcg | 5,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.