| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 471,83 | 3 887,88 | Kcal | |
| Protein | 9,81 | 80,83 | gram | 8,31 |
| Karbohydrat | 48,40 | 398,82 | gram | 41,03 |
| Kostfiber | 4,25 | 35,02 | gram | 1,8 |
| Fett | 25,61 | 211,03 | gram | 48,85 |
| Mettet fett | 7,28 | 59,99 | gram | |
| Salt | 0,10 | 0,81 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 7,38 | Kr 60,81 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 824 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 970,35 | Kj | 22,6% |
| Kalorier | 471,61 | Kcal | 23,6% |
| Protein | 9,81 | gram | 19,6% |
| Fett | 25,61 | gram | 36,6% |
| Mettede fettsyrer | 7,28 | gram | 36,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,2% |
| Enumettede fettsyrer | 12,38 | gram | 41,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 3,85 | gram | 27,5% |
| Kolesterol | 6,46 | mg | 2,2% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,5% |
| Omega 6 fettsyrer | 3,77 | gram | 150,8% |
| Karbohydrater totalt | 48,49 | gram | 16,2% |
| Stivelse | 0,21 | gram | N/A |
| Kostfiber | 4,25 | gram | 14,2% |
| Mono/disakkarider | 48,28 | gram | 53,6% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 13,65 | mcg | N/A |
| Retinol | 6,67 | mcg | 0,8% |
| Vitamin_A | 7,89 | RAE | 1,0% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 7,28 | mg | 80,9% |
| Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,8% |
| Vitamin_B2 | 0,49 | mg | 35,1% |
| Niacin | 0,73 | mg | 4,3% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,0% |
| B9 Folat | 26,40 | mcg | 8,8% |
| Vitamin_B12 | 0,18 | mcg | 9,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,30 | mg | 0,4% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 149,51 | mg | 18,7% |
| Jern | 1,30 | mg | 13,0% |
| Natrium | 39,21 | mg | 1,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,10 | gram | 2,0% |
| Kalium | 375,72 | mg | 11,4% |
| Magnesium | 99,77 | mg | 33,3% |
| Sink | 1,40 | mg | 15,5% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,42 | mg | 47,1% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 11,80 | mcg | 7,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.