| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 122,63 | 295,08 | Kcal | |
| Protein | 4,07 | 9,79 | gram | 13,27 |
| Karbohydrat | 9,69 | 23,32 | gram | 31,6 |
| Kostfiber | 3,06 | 7,36 | gram | 4,99 |
| Fett | 6,83 | 16,43 | gram | 50,12 |
| Mettet fett | 4,29 | 10,32 | gram | |
| Salt | 0,32 | 0,77 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6,45 | Kr 15,52 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 963 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 510,39 | Kj | 5,9% |
| Kalorier | 122,64 | Kcal | 6,1% |
| Protein | 4,07 | gram | 8,1% |
| Fett | 6,83 | gram | 9,8% |
| Mettede fettsyrer | 4,29 | gram | 21,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,21 | gram | 0,8% |
| Enumettede fettsyrer | 1,63 | gram | 5,4% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,21 | gram | 1,5% |
| Kolesterol | 16,69 | mg | 5,6% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,1% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,4% |
| Karbohydrater totalt | 9,69 | gram | 3,2% |
| Stivelse | 0,06 | gram | N/A |
| Kostfiber | 3,06 | gram | 10,2% |
| Mono/disakkarider | 9,63 | gram | 10,7% |
| Laktose (melkesukker) | 0,04 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 52,24 | mcg | N/A |
| Retinol | 61,04 | mcg | 7,6% |
| Vitamin_A | 65,67 | RAE | 8,2% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,48 | mg | 5,3% |
| Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,1% |
| Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,2% |
| Niacin | 0,37 | mg | 2,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,2% |
| B9 Folat | 13,09 | mcg | 4,4% |
| Vitamin_B12 | 0,34 | mcg | 16,9% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,31 | mg | 7,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 112,92 | mg | 14,1% |
| Jern | 0,15 | mg | 1,5% |
| Natrium | 127,26 | mg | 5,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,32 | gram | 6,4% |
| Kalium | 136,76 | mg | 4,1% |
| Magnesium | 10,13 | mg | 3,4% |
| Sink | 0,68 | mg | 7,6% |
| Selen | 0,02 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,07 | mg | 7,7% |
| Fosfor | 0,19 | mg | 0,0% |
| Jod | 9,80 | mcg | 6,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.