| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 149,76 | 584,06 | Kcal | |
| Protein | 0,76 | 2,96 | gram | 2,02 |
| Karbohydrat | 34,80 | 135,72 | gram | 92,94 |
| Kostfiber | 2,59 | 10,10 | gram | 3,45 |
| Fett | 0,26 | 1,01 | gram | 1,56 |
| Mettet fett | 0,00 | 0,00 | gram | |
| Salt | 0,04 | 0,14 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 10,50 | Kr 40,95 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 780 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 634,95 | Kj | 7,3% |
| Kalorier | 151,60 | Kcal | 7,6% |
| Protein | 0,76 | gram | 1,5% |
| Fett | 0,26 | gram | 0,4% |
| Mettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,20 | gram | 1,4% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,1% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,10 | gram | 4,2% |
| Karbohydrater totalt | 34,81 | gram | 11,6% |
| Stivelse | 0,19 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,59 | gram | 8,6% |
| Mono/disakkarider | 34,11 | gram | 37,9% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,02 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 2,77 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 1,10 | mg | 12,2% |
| Vitamin_B1 | 0,01 | mg | 0,5% |
| Vitamin_B2 | 0,01 | mg | 0,9% |
| Niacin | 0,26 | mg | 1,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 1,9% |
| B9 Folat | 18,23 | mcg | 6,1% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,74 | mg | 15,7% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,02 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 10,65 | mg | 1,3% |
| Jern | 0,26 | mg | 2,6% |
| Natrium | 14,38 | mg | 0,6% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,04 | gram | 0,7% |
| Kalium | 122,64 | mg | 3,7% |
| Magnesium | 13,95 | mg | 4,7% |
| Sink | 0,19 | mg | 2,2% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,05 | mg | 5,8% |
| Fosfor | 0,39 | mg | 0,1% |
| Jod | 0,00 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.