Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 258,00 | 3 801,32 | Kcal | |
Protein | 6,92 | 101,96 | gram | 10,72 |
Karbohydrat | 33,10 | 487,69 | gram | 51,31 |
Kostfiber | 2,97 | 43,76 | gram | 2,3 |
Fett | 10,22 | 150,58 | gram | 35,65 |
Mettet fett | 3,62 | 53,34 | gram | |
Salt | 0,24 | 3,48 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,59 | Kr 52,89 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 473 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 064,29 | Kj | 12,2% |
Kalorier | 254,30 | Kcal | 12,7% |
Protein | 6,92 | gram | 13,8% |
Fett | 10,22 | gram | 14,6% |
Mettede fettsyrer | 3,62 | gram | 18,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 3,12 | gram | 10,4% |
Flerumettede fettsyrer | 2,60 | gram | 18,6% |
Kolesterol | 24,41 | mg | 8,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,80 | gram | 32,0% |
Karbohydrater totalt | 31,90 | gram | 10,6% |
Stivelse | 23,34 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,97 | gram | 9,9% |
Mono/disakkarider | 8,55 | gram | 9,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,96 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 29,69 | mcg | N/A |
Retinol | 89,52 | mcg | 11,2% |
Vitamin_A | 89,52 | RAE | 11,2% |
Vitamin_D | 1,04 | mcg | 10,4% |
Vitamin_E | 1,94 | mg | 21,6% |
Vitamin_B1 | 0,15 | mg | 11,8% |
Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 9,7% |
Niacin | 0,84 | mg | 4,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 4,8% |
B9 Folat | 34,44 | mcg | 11,5% |
Vitamin_B12 | 0,22 | mcg | 11,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,75 | mg | 1,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 47,72 | mg | 6,0% |
Jern | 0,79 | mg | 7,9% |
Natrium | 94,59 | mg | 4,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,24 | gram | 4,7% |
Kalium | 152,65 | mg | 4,6% |
Magnesium | 23,15 | mg | 7,7% |
Sink | 0,77 | mg | 8,6% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,10 | mg | 10,9% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 5,84 | mcg | 3,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.