Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 109,87 | 187,05 | Kcal | |
Protein | 4,77 | 8,12 | gram | 17,36 |
Karbohydrat | 8,43 | 14,35 | gram | 30,69 |
Kostfiber | 1,76 | 3,00 | gram | 3,2 |
Fett | 5,95 | 10,13 | gram | 48,73 |
Mettet fett | 2,67 | 4,55 | gram | |
Salt | 0,06 | 0,10 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,58 | Kr 16,31 | .- | |
Hele oppskriften veier | 681 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 458,92 | Kj | 5,3% |
Kalorier | 109,72 | Kcal | 5,5% |
Protein | 4,77 | gram | 9,5% |
Fett | 5,95 | gram | 8,5% |
Mettede fettsyrer | 2,67 | gram | 13,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,16 | gram | 3,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,71 | gram | 5,1% |
Kolesterol | 89,34 | mg | 29,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,61 | gram | 24,4% |
Karbohydrater totalt | 8,43 | gram | 2,8% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,76 | gram | 5,9% |
Mono/disakkarider | 8,34 | gram | 9,3% |
Laktose (melkesukker) | 1,80 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 1,32 | mcg | N/A |
Retinol | 46,52 | mcg | 5,8% |
Vitamin_A | 76,65 | RAE | 9,6% |
Vitamin_D | 0,85 | mcg | 8,5% |
Vitamin_E | 2,16 | mg | 23,9% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,3% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,9% |
Niacin | 0,21 | mg | 1,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,6% |
B9 Folat | 27,67 | mcg | 9,2% |
Vitamin_B12 | 0,55 | mcg | 27,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,49 | mg | 10,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 8,37 | mcg | 8,4% |
Kalsium | 71,54 | mg | 8,9% |
Jern | 0,74 | mg | 7,4% |
Natrium | 24,46 | mg | 1,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,06 | gram | 1,2% |
Kalium | 93,64 | mg | 2,8% |
Magnesium | 10,73 | mg | 3,6% |
Sink | 0,53 | mg | 5,9% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,6% |
Fosfor | 57,75 | mg | 9,6% |
Jod | 6,98 | mcg | 4,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.