Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 96,19 | 68,78 | Kcal | |
Protein | 1,35 | 0,97 | gram | 5,61 |
Karbohydrat | 20,96 | 14,99 | gram | 87,16 |
Kostfiber | 2,35 | 1,68 | gram | 4,88 |
Fett | 0,25 | 0,18 | gram | 2,33 |
Mettet fett | 0,01 | 0,01 | gram | |
Salt | 0,89 | 0,64 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 11,04 | Kr 7,89 | .- | |
Hele oppskriften veier | 286 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 408,14 | Kj | 4,7% |
Kalorier | 96,49 | Kcal | 4,8% |
Protein | 1,35 | gram | 2,7% |
Fett | 0,25 | gram | 0,4% |
Mettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,17 | gram | 1,2% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,10 | gram | 3,9% |
Karbohydrater totalt | 20,96 | gram | 7,0% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,35 | gram | 7,8% |
Mono/disakkarider | 19,94 | gram | 22,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,57 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 230,71 | mcg | N/A |
Retinol | 0,79 | mcg | 0,1% |
Vitamin_A | 18,38 | RAE | 2,3% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,55 | mg | 17,2% |
Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 10,6% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,3% |
Niacin | 0,75 | mg | 4,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,1% |
B9 Folat | 20,60 | mcg | 6,9% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 16,23 | mg | 21,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,14 | mcg | 0,1% |
Kalsium | 55,55 | mg | 6,9% |
Jern | 1,60 | mg | 16,0% |
Natrium | 355,83 | mg | 15,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,89 | gram | 17,8% |
Kalium | 410,60 | mg | 12,4% |
Magnesium | 24,97 | mg | 8,3% |
Sink | 0,27 | mg | 2,9% |
Selen | 0,06 | mcg | 0,1% |
Kopper | 0,13 | mg | 14,3% |
Fosfor | 7,63 | mg | 1,3% |
Jod | 0,25 | mcg | 0,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.