Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 154,40 | 162,51 | Kcal | |
Protein | 4,00 | 4,21 | gram | 10,36 |
Karbohydrat | 26,95 | 28,36 | gram | 69,81 |
Kostfiber | 1,53 | 1,61 | gram | 1,98 |
Fett | 3,06 | 3,22 | gram | 17,83 |
Mettet fett | 1,89 | 1,99 | gram | |
Salt | 0,21 | 0,22 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,86 | Kr 8,27 | .- | |
Hele oppskriften veier | 421 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 651,56 | Kj | 7,5% |
Kalorier | 154,15 | Kcal | 7,7% |
Protein | 4,00 | gram | 8,0% |
Fett | 3,06 | gram | 4,4% |
Mettede fettsyrer | 1,89 | gram | 9,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 0,68 | gram | 2,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,18 | gram | 1,3% |
Kolesterol | 8,58 | mg | 2,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 1,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,4% |
Karbohydrater totalt | 26,95 | gram | 9,0% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,53 | gram | 5,1% |
Mono/disakkarider | 26,95 | gram | 29,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 18,28 | mcg | N/A |
Retinol | 26,40 | mcg | 3,3% |
Vitamin_A | 27,83 | RAE | 3,5% |
Vitamin_D | 0,36 | mcg | 3,6% |
Vitamin_E | 0,68 | mg | 7,6% |
Vitamin_B1 | 0,00 | mg | 0,3% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,4% |
Niacin | 0,14 | mg | 0,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,02 | mg | 1,3% |
B9 Folat | 9,98 | mcg | 3,3% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,06 | mg | 8,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 8,42 | mg | 1,1% |
Jern | 0,15 | mg | 1,5% |
Natrium | 82,47 | mg | 3,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,21 | gram | 4,1% |
Kalium | 124,17 | mg | 3,8% |
Magnesium | 12,05 | mg | 4,0% |
Sink | 0,11 | mg | 1,2% |
Selen | 1,90 | mcg | 3,5% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,2% |
Fosfor | 22,51 | mg | 3,8% |
Jod | 2,04 | mcg | 1,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.