| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 152,28 | 490,87 | Kcal | |
| Protein | 8,44 | 27,21 | gram | 22,16 |
| Karbohydrat | 9,32 | 30,04 | gram | 24,48 |
| Kostfiber | 1,47 | 4,74 | gram | 1,93 |
| Fett | 8,70 | 28,04 | gram | 51,41 |
| Mettet fett | 3,89 | 12,54 | gram | |
| Salt | 0,30 | 0,97 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 8,18 | Kr 26,37 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 289 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 632,51 | Kj | 7,3% |
| Kalorier | 151,66 | Kcal | 7,6% |
| Protein | 8,44 | gram | 16,9% |
| Fett | 8,70 | gram | 12,4% |
| Mettede fettsyrer | 3,89 | gram | 19,5% |
| Transumettede fettsyrer | 0,15 | gram | 0,6% |
| Enumettede fettsyrer | 3,28 | gram | 10,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,84 | gram | 6,0% |
| Kolesterol | 51,68 | mg | 17,2% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,25 | gram | 9,9% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,87 | gram | 34,8% |
| Karbohydrater totalt | 9,11 | gram | 3,0% |
| Stivelse | 5,37 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,47 | gram | 4,9% |
| Mono/disakkarider | 3,73 | gram | 4,1% |
| Laktose (melkesukker) | 0,15 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 92,90 | mcg | N/A |
| Retinol | 46,34 | mcg | 5,8% |
| Vitamin_A | 54,15 | RAE | 6,8% |
| Vitamin_D | 0,65 | mcg | 6,5% |
| Vitamin_E | 1,13 | mg | 12,5% |
| Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,4% |
| Vitamin_B2 | 0,18 | mg | 12,9% |
| Niacin | 2,18 | mg | 12,9% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,18 | mg | 12,8% |
| B9 Folat | 13,89 | mcg | 4,6% |
| Vitamin_B12 | 0,81 | mcg | 40,7% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 18,15 | mg | 24,2% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 22,25 | mg | 2,8% |
| Jern | 1,32 | mg | 13,2% |
| Natrium | 120,92 | mg | 5,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,30 | gram | 6,0% |
| Kalium | 189,81 | mg | 5,8% |
| Magnesium | 14,07 | mg | 4,7% |
| Sink | 1,73 | mg | 19,2% |
| Selen | 4,94 | mcg | 9,0% |
| Kopper | 0,10 | mg | 11,3% |
| Fosfor | 96,63 | mg | 16,1% |
| Jod | 7,96 | mcg | 5,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.