| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 223,56 | 2 834,74 | Kcal | |
| Protein | 8,17 | 103,60 | gram | 14,61 |
| Karbohydrat | 27,16 | 344,39 | gram | 48,59 |
| Kostfiber | 8,54 | 108,29 | gram | 7,64 |
| Fett | 7,24 | 91,80 | gram | 29,14 |
| Mettet fett | 0,72 | 9,13 | gram | |
| Salt | 0,60 | 7,67 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,90 | Kr 49,45 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 268 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 947,84 | Kj | 10,9% |
| Kalorier | 226,29 | Kcal | 11,3% |
| Protein | 8,17 | gram | 16,3% |
| Fett | 7,24 | gram | 10,3% |
| Mettede fettsyrer | 0,72 | gram | 3,6% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 2,41 | gram | 8,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 3,46 | gram | 24,7% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,1% |
| Omega 6 fettsyrer | 3,31 | gram | 132,4% |
| Karbohydrater totalt | 27,86 | gram | 9,3% |
| Stivelse | 26,62 | gram | N/A |
| Kostfiber | 8,54 | gram | 28,5% |
| Mono/disakkarider | 1,28 | gram | 1,4% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,28 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 3,85 | mg | 42,8% |
| Vitamin_B1 | 0,35 | mg | 27,2% |
| Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,9% |
| Niacin | 2,79 | mg | 16,4% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,16 | mg | 11,5% |
| B9 Folat | 23,58 | mcg | 7,9% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,08 | mg | 1,4% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 82,01 | mg | 10,3% |
| Jern | 2,82 | mg | 28,2% |
| Natrium | 241,92 | mg | 10,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,60 | gram | 12,1% |
| Kalium | 318,11 | mg | 9,6% |
| Magnesium | 86,47 | mg | 28,8% |
| Sink | 1,52 | mg | 16,9% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,29 | mg | 32,0% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 0,32 | mcg | 0,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.