| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 269,56 | 685,87 | Kcal | |
| Protein | 10,27 | 26,13 | gram | 15,23 |
| Karbohydrat | 47,27 | 120,27 | gram | 70,14 |
| Kostfiber | 2,69 | 6,84 | gram | 1,99 |
| Fett | 3,78 | 9,62 | gram | 12,62 |
| Mettet fett | 1,09 | 2,77 | gram | |
| Salt | 0,50 | 1,28 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 11,30 | Kr 28,75 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 254 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 134,94 | Kj | 13,0% |
| Kalorier | 269,97 | Kcal | 13,5% |
| Protein | 10,27 | gram | 20,5% |
| Fett | 3,78 | gram | 5,4% |
| Mettede fettsyrer | 1,09 | gram | 5,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 1,33 | gram | 4,4% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,88 | gram | 6,3% |
| Kolesterol | 69,51 | mg | 23,2% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,65 | gram | 25,9% |
| Karbohydrater totalt | 47,89 | gram | 16,0% |
| Stivelse | 15,85 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,69 | gram | 9,0% |
| Mono/disakkarider | 20,46 | gram | 22,7% |
| Laktose (melkesukker) | 1,19 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 2,45 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
| Retinol | 38,13 | mcg | 4,8% |
| Vitamin_A | 137,49 | RAE | 17,2% |
| Vitamin_D | 0,99 | mcg | 9,9% |
| Vitamin_E | 2,15 | mg | 23,9% |
| Vitamin_B1 | 0,18 | mg | 14,1% |
| Vitamin_B2 | 0,20 | mg | 14,4% |
| Niacin | 1,89 | mg | 11,1% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,53 | mg | 10,7% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,19 | mg | 13,6% |
| B9 Folat | 35,80 | mcg | 11,9% |
| Vitamin_B12 | 0,46 | mcg | 22,8% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,87 | mg | 7,8% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 7,53 | mcg | 7,5% |
| Kalsium | 114,29 | mg | 14,3% |
| Jern | 1,85 | mg | 18,5% |
| Natrium | 200,51 | mg | 8,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,50 | gram | 10,0% |
| Kalium | 471,12 | mg | 14,3% |
| Magnesium | 30,03 | mg | 10,0% |
| Sink | 1,24 | mg | 13,8% |
| Selen | 4,24 | mcg | 7,7% |
| Kopper | 52,00 | mg | 5 777,7% |
| Fosfor | 64,10 | mg | 10,7% |
| Jod | 7,41 | mcg | 4,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.