| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 247,63 | 2 967,10 | Kcal | |
| Protein | 5,74 | 68,78 | gram | 9,27 |
| Karbohydrat | 34,18 | 409,54 | gram | 55,21 |
| Kostfiber | 3,52 | 42,18 | gram | 2,84 |
| Fett | 8,99 | 107,72 | gram | 32,67 |
| Mettet fett | 4,97 | 59,55 | gram | |
| Salt | 0,91 | 10,89 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,27 | Kr 51,16 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 198 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 957,61 | Kj | 11,0% |
| Kalorier | 228,53 | Kcal | 11,4% |
| Protein | 5,74 | gram | 11,5% |
| Fett | 8,99 | gram | 12,8% |
| Mettede fettsyrer | 4,97 | gram | 24,8% |
| Transumettede fettsyrer | 0,20 | gram | 0,8% |
| Enumettede fettsyrer | 2,34 | gram | 7,8% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,78 | gram | 5,6% |
| Kolesterol | 17,48 | mg | 5,8% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,5% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,53 | gram | 21,1% |
| Karbohydrater totalt | 29,47 | gram | 9,8% |
| Stivelse | 28,05 | gram | N/A |
| Kostfiber | 3,52 | gram | 11,7% |
| Mono/disakkarider | 1,42 | gram | 1,6% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 208,39 | mcg | N/A |
| Retinol | 63,72 | mcg | 8,0% |
| Vitamin_A | 81,55 | RAE | 10,2% |
| Vitamin_D | 0,90 | mcg | 9,0% |
| Vitamin_E | 0,74 | mg | 8,2% |
| Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 10,7% |
| Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,5% |
| Niacin | 0,75 | mg | 4,4% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,6% |
| B9 Folat | 26,36 | mcg | 8,8% |
| Vitamin_B12 | 0,01 | mcg | 0,4% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,51 | mg | 6,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 27,10 | mg | 3,4% |
| Jern | 0,74 | mg | 7,4% |
| Natrium | 363,66 | mg | 15,8% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,91 | gram | 18,2% |
| Kalium | 192,98 | mg | 5,8% |
| Magnesium | 21,44 | mg | 7,1% |
| Sink | 0,57 | mg | 6,3% |
| Selen | 0,97 | mcg | 1,8% |
| Kopper | 0,32 | mg | 35,4% |
| Fosfor | 72,56 | mg | 12,1% |
| Jod | 2,35 | mcg | 1,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.