Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 212,15 | 2 474,56 | Kcal | |
Protein | 6,70 | 78,15 | gram | 12,63 |
Karbohydrat | 22,10 | 257,78 | gram | 41,66 |
Kostfiber | 2,53 | 29,51 | gram | 2,38 |
Fett | 10,21 | 119,09 | gram | 43,31 |
Mettet fett | 4,54 | 52,96 | gram | |
Salt | 1,31 | 15,31 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,60 | Kr 65,32 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 166 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 868,83 | Kj | 10,0% |
Kalorier | 207,80 | Kcal | 10,4% |
Protein | 6,70 | gram | 13,4% |
Fett | 10,21 | gram | 14,6% |
Mettede fettsyrer | 4,54 | gram | 22,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 3,16 | gram | 10,5% |
Flerumettede fettsyrer | 1,31 | gram | 9,3% |
Kolesterol | 59,70 | mg | 19,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,51 | gram | 20,4% |
Karbohydrater totalt | 21,15 | gram | 7,1% |
Stivelse | 15,11 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,53 | gram | 8,4% |
Mono/disakkarider | 5,86 | gram | 6,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 242,00 | mcg | N/A |
Retinol | 84,77 | mcg | 10,6% |
Vitamin_A | 104,57 | RAE | 13,1% |
Vitamin_D | 0,91 | mcg | 9,1% |
Vitamin_E | 1,42 | mg | 15,8% |
Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 10,5% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,5% |
Niacin | 1,17 | mg | 6,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,13 | mg | 9,0% |
B9 Folat | 21,93 | mcg | 7,3% |
Vitamin_B12 | 0,19 | mcg | 9,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,28 | mg | 8,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 33,51 | mg | 4,2% |
Jern | 1,08 | mg | 10,8% |
Natrium | 525,19 | mg | 22,8% |
Beregnet salt av Natrium | 1,31 | gram | 26,3% |
Kalium | 238,96 | mg | 7,2% |
Magnesium | 21,00 | mg | 7,0% |
Sink | 0,73 | mg | 8,1% |
Selen | 0,22 | mcg | 0,4% |
Kopper | 0,11 | mg | 11,9% |
Fosfor | 21,55 | mg | 3,6% |
Jod | 5,43 | mcg | 3,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.