Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 177,48 | 465,66 | Kcal | |
Protein | 3,74 | 9,81 | gram | 8,42 |
Karbohydrat | 5,34 | 14,01 | gram | 12,03 |
Kostfiber | 2,09 | 5,48 | gram | 2,35 |
Fett | 15,22 | 39,93 | gram | 77,18 |
Mettet fett | 2,00 | 5,25 | gram | |
Salt | 0,46 | 1,20 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,80 | Kr 17,84 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 050 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 734,65 | Kj | 8,4% |
Kalorier | 177,43 | Kcal | 8,9% |
Protein | 3,74 | gram | 7,5% |
Fett | 15,22 | gram | 21,7% |
Mettede fettsyrer | 2,00 | gram | 10,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 6,95 | gram | 23,2% |
Flerumettede fettsyrer | 4,68 | gram | 33,4% |
Kolesterol | 12,80 | mg | 4,3% |
Omega 3 fettsyrer | 1,00 | gram | 39,8% |
Omega 6 fettsyrer | 3,24 | gram | 129,7% |
Karbohydrater totalt | 5,32 | gram | 1,8% |
Stivelse | 1,11 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,09 | gram | 7,0% |
Mono/disakkarider | 4,20 | gram | 4,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 225,31 | mcg | N/A |
Retinol | 4,86 | mcg | 0,6% |
Vitamin_A | 23,64 | RAE | 3,0% |
Vitamin_D | 0,09 | mcg | 0,9% |
Vitamin_E | 3,00 | mg | 33,4% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,0% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,7% |
Niacin | 0,73 | mg | 4,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,4% |
B9 Folat | 40,20 | mcg | 13,4% |
Vitamin_B12 | 0,05 | mcg | 2,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 28,73 | mg | 38,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 31,59 | mg | 3,9% |
Jern | 0,64 | mg | 6,4% |
Natrium | 183,32 | mg | 8,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,46 | gram | 9,2% |
Kalium | 247,77 | mg | 7,5% |
Magnesium | 20,00 | mg | 6,7% |
Sink | 0,58 | mg | 6,4% |
Selen | 0,51 | mcg | 0,9% |
Kopper | 0,12 | mg | 13,4% |
Fosfor | 72,40 | mg | 12,1% |
Jod | 0,78 | mcg | 0,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.