Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 472,03 | 4 575,48 | Kcal | |
Protein | 6,28 | 60,87 | gram | 5,32 |
Karbohydrat | 41,35 | 400,81 | gram | 35,04 |
Kostfiber | 2,47 | 23,94 | gram | 1,04 |
Fett | 30,73 | 297,87 | gram | 58,59 |
Mettet fett | 14,80 | 143,46 | gram | |
Salt | 0,27 | 2,63 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,79 | Kr 65,82 | .- | |
Hele oppskriften veier | 969 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 966,89 | Kj | 22,6% |
Kalorier | 472,10 | Kcal | 23,6% |
Protein | 6,28 | gram | 12,6% |
Fett | 30,73 | gram | 43,9% |
Mettede fettsyrer | 14,80 | gram | 74,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,39 | gram | 1,5% |
Enumettede fettsyrer | 7,36 | gram | 24,5% |
Flerumettede fettsyrer | 4,91 | gram | 35,0% |
Kolesterol | 98,25 | mg | 32,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,80 | gram | 32,1% |
Omega 6 fettsyrer | 4,10 | gram | 164,0% |
Karbohydrater totalt | 41,36 | gram | 13,8% |
Stivelse | 5,80 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,47 | gram | 8,2% |
Mono/disakkarider | 35,46 | gram | 39,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 94,37 | mcg | N/A |
Retinol | 165,10 | mcg | 20,6% |
Vitamin_A | 172,85 | RAE | 21,6% |
Vitamin_D | 2,23 | mcg | 22,3% |
Vitamin_E | 1,57 | mg | 17,4% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,6% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,6% |
Niacin | 0,36 | mg | 2,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,6% |
B9 Folat | 28,68 | mcg | 9,6% |
Vitamin_B12 | 0,30 | mcg | 15,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,14 | mg | 0,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 43,52 | mg | 5,4% |
Jern | 2,01 | mg | 20,1% |
Natrium | 108,56 | mg | 4,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,27 | gram | 5,4% |
Kalium | 188,93 | mg | 5,7% |
Magnesium | 48,59 | mg | 16,2% |
Sink | 1,07 | mg | 11,8% |
Selen | 4,82 | mcg | 8,8% |
Kopper | 0,38 | mg | 41,9% |
Fosfor | 133,71 | mg | 22,3% |
Jod | 11,63 | mcg | 7,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.