| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 202,35 | 2 917,89 | Kcal | |
| Protein | 4,03 | 58,11 | gram | 7,96 |
| Karbohydrat | 23,82 | 343,48 | gram | 47,08 |
| Kostfiber | 1,51 | 21,77 | gram | 1,49 |
| Fett | 9,77 | 140,88 | gram | 43,45 |
| Mettet fett | 4,49 | 64,75 | gram | |
| Salt | 0,21 | 3,01 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 7,29 | Kr 105,12 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 442 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 847,23 | Kj | 9,7% |
| Kalorier | 202,75 | Kcal | 10,1% |
| Protein | 4,03 | gram | 8,1% |
| Fett | 9,77 | gram | 14,0% |
| Mettede fettsyrer | 4,49 | gram | 22,5% |
| Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
| Enumettede fettsyrer | 3,07 | gram | 10,2% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,05 | gram | 7,5% |
| Kolesterol | 3,83 | mg | 1,3% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,5% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,90 | gram | 35,9% |
| Karbohydrater totalt | 23,80 | gram | 7,9% |
| Stivelse | 5,39 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,51 | gram | 5,0% |
| Mono/disakkarider | 17,92 | gram | 19,9% |
| Laktose (melkesukker) | 0,60 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 21,22 | mcg | N/A |
| Retinol | 37,45 | mcg | 4,7% |
| Vitamin_A | 39,32 | RAE | 4,9% |
| Vitamin_D | 0,04 | mcg | 0,4% |
| Vitamin_E | 1,48 | mg | 16,5% |
| Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 2,8% |
| Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,7% |
| Niacin | 0,42 | mg | 2,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,4% |
| B9 Folat | 23,13 | mcg | 7,7% |
| Vitamin_B12 | 0,14 | mcg | 6,9% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 24,23 | mg | 32,3% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 80,98 | mg | 10,1% |
| Jern | 0,45 | mg | 4,5% |
| Natrium | 83,44 | mg | 3,6% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,21 | gram | 4,2% |
| Kalium | 150,44 | mg | 4,6% |
| Magnesium | 20,01 | mg | 6,7% |
| Sink | 0,32 | mg | 3,6% |
| Selen | 0,89 | mcg | 1,6% |
| Kopper | 0,06 | mg | 6,4% |
| Fosfor | 34,51 | mg | 5,8% |
| Jod | 2,85 | mcg | 1,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.