Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 202,37 | 2 918,18 | Kcal | |
Protein | 4,04 | 58,26 | gram | 7,98 |
Karbohydrat | 23,82 | 343,48 | gram | 47,08 |
Kostfiber | 1,50 | 21,63 | gram | 1,48 |
Fett | 9,77 | 140,88 | gram | 43,45 |
Mettet fett | 4,48 | 64,60 | gram | |
Salt | 0,21 | 3,01 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,29 | Kr 105,12 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 442 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 847,54 | Kj | 9,7% |
Kalorier | 202,89 | Kcal | 10,1% |
Protein | 4,04 | gram | 8,1% |
Fett | 9,77 | gram | 14,0% |
Mettede fettsyrer | 4,48 | gram | 22,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 3,11 | gram | 10,4% |
Flerumettede fettsyrer | 1,05 | gram | 7,5% |
Kolesterol | 4,24 | mg | 1,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,91 | gram | 36,5% |
Karbohydrater totalt | 23,80 | gram | 7,9% |
Stivelse | 5,39 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,50 | gram | 5,0% |
Mono/disakkarider | 17,92 | gram | 19,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,60 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 21,22 | mcg | N/A |
Retinol | 37,45 | mcg | 4,7% |
Vitamin_A | 39,32 | RAE | 4,9% |
Vitamin_D | 0,03 | mcg | 0,3% |
Vitamin_E | 1,48 | mg | 16,5% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 2,8% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,7% |
Niacin | 0,42 | mg | 2,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,4% |
B9 Folat | 23,13 | mcg | 7,7% |
Vitamin_B12 | 0,14 | mcg | 6,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 24,23 | mg | 32,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 80,98 | mg | 10,1% |
Jern | 0,44 | mg | 4,4% |
Natrium | 83,44 | mg | 3,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,21 | gram | 4,2% |
Kalium | 150,44 | mg | 4,6% |
Magnesium | 20,01 | mg | 6,7% |
Sink | 0,32 | mg | 3,6% |
Selen | 1,40 | mcg | 2,5% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,4% |
Fosfor | 72,63 | mg | 12,1% |
Jod | 1,85 | mcg | 1,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.