Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 203,61 | 3 394,18 | Kcal | |
Protein | 6,36 | 106,02 | gram | 12,49 |
Karbohydrat | 37,53 | 625,63 | gram | 73,72 |
Kostfiber | 2,46 | 41,01 | gram | 2,41 |
Fett | 2,57 | 42,84 | gram | 11,35 |
Mettet fett | 0,28 | 4,67 | gram | |
Salt | 0,42 | 6,99 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,31 | Kr 21,84 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 667 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 852,60 | Kj | 9,8% |
Kalorier | 201,53 | Kcal | 10,1% |
Protein | 6,36 | gram | 12,7% |
Fett | 2,57 | gram | 3,7% |
Mettede fettsyrer | 0,28 | gram | 1,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,78 | gram | 2,6% |
Flerumettede fettsyrer | 1,14 | gram | 8,2% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 1,0% |
Omega 6 fettsyrer | 1,08 | gram | 43,4% |
Karbohydrater totalt | 37,05 | gram | 12,4% |
Stivelse | 32,96 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,46 | gram | 8,2% |
Mono/disakkarider | 4,08 | gram | 4,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 3,30 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,30 | RAE | 0,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,61 | mg | 17,9% |
Vitamin_B1 | 0,22 | mg | 17,1% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,5% |
Niacin | 1,17 | mg | 6,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,3% |
B9 Folat | 36,99 | mcg | 12,3% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,60 | mg | 0,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 16,46 | mg | 2,1% |
Jern | 0,89 | mg | 8,9% |
Natrium | 167,69 | mg | 7,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,42 | gram | 8,4% |
Kalium | 148,30 | mg | 4,5% |
Magnesium | 29,27 | mg | 9,8% |
Sink | 0,87 | mg | 9,7% |
Selen | 2,88 | mcg | 5,2% |
Kopper | 0,13 | mg | 14,9% |
Fosfor | 107,59 | mg | 17,9% |
Jod | 1,31 | mcg | 0,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.