| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 197,50 | 629,53 | Kcal | |
| Protein | 7,75 | 24,70 | gram | 15,69 |
| Karbohydrat | 23,43 | 74,68 | gram | 47,45 |
| Kostfiber | 2,13 | 6,79 | gram | 2,15 |
| Fett | 7,24 | 23,08 | gram | 32,99 |
| Alkohol | 1,7 | |||
| Mettet fett | 1,15 | 3,67 | gram | |
| Salt | 0,02 | 0,06 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6,33 | Kr 20,18 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 275 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 836,19 | Kj | 9,6% |
| Kalorier | 198,91 | Kcal | 9,9% |
| Protein | 7,75 | gram | 15,5% |
| Fett | 7,24 | gram | 10,3% |
| Mettede fettsyrer | 1,15 | gram | 5,7% |
| Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 1,31 | gram | 4,4% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,59 | gram | 4,2% |
| Kolesterol | 3,61 | mg | 1,2% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 1,9% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,53 | gram | 21,4% |
| Karbohydrater totalt | 23,43 | gram | 7,8% |
| Stivelse | 21,74 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,13 | gram | 7,1% |
| Mono/disakkarider | 1,69 | gram | 1,9% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,48 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,60 | % | N/A |
| Beta_karoten | 251,29 | mcg | N/A |
| Retinol | 1,25 | mcg | 0,2% |
| Vitamin_A | 22,27 | RAE | 2,8% |
| Vitamin_D | 0,04 | mcg | 0,4% |
| Vitamin_E | 0,39 | mg | 4,4% |
| Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 8,9% |
| Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,4% |
| Niacin | 1,56 | mg | 9,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,1% |
| B9 Folat | 12,74 | mcg | 4,2% |
| Vitamin_B12 | 0,03 | mcg | 1,6% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,09 | mg | 8,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 13,11 | mg | 1,6% |
| Jern | 0,51 | mg | 5,1% |
| Natrium | 7,04 | mg | 0,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,02 | gram | 0,4% |
| Kalium | 199,65 | mg | 6,1% |
| Magnesium | 21,99 | mg | 7,3% |
| Sink | 0,63 | mg | 7,0% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,10 | mg | 11,1% |
| Fosfor | 0,03 | mg | 0,0% |
| Jod | 0,74 | mcg | 0,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.