Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 197,50 | 629,53 | Kcal | |
Protein | 7,75 | 24,70 | gram | 15,69 |
Karbohydrat | 23,43 | 74,68 | gram | 47,45 |
Kostfiber | 2,13 | 6,79 | gram | 2,15 |
Fett | 7,24 | 23,08 | gram | 32,99 |
Alkohol | 1,7 | |||
Mettet fett | 1,15 | 3,67 | gram | |
Salt | 0,02 | 0,06 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,33 | Kr 20,18 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 275 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 836,19 | Kj | 9,6% |
Kalorier | 198,91 | Kcal | 9,9% |
Protein | 7,75 | gram | 15,5% |
Fett | 7,24 | gram | 10,3% |
Mettede fettsyrer | 1,15 | gram | 5,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,31 | gram | 4,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,59 | gram | 4,2% |
Kolesterol | 3,61 | mg | 1,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 1,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,53 | gram | 21,4% |
Karbohydrater totalt | 23,43 | gram | 7,8% |
Stivelse | 21,74 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,13 | gram | 7,1% |
Mono/disakkarider | 1,69 | gram | 1,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,48 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,60 | % | N/A |
Beta_karoten | 251,29 | mcg | N/A |
Retinol | 1,25 | mcg | 0,2% |
Vitamin_A | 22,27 | RAE | 2,8% |
Vitamin_D | 0,04 | mcg | 0,4% |
Vitamin_E | 0,39 | mg | 4,4% |
Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 8,9% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,4% |
Niacin | 1,56 | mg | 9,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,1% |
B9 Folat | 12,74 | mcg | 4,2% |
Vitamin_B12 | 0,03 | mcg | 1,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,09 | mg | 8,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 13,11 | mg | 1,6% |
Jern | 0,51 | mg | 5,1% |
Natrium | 7,04 | mg | 0,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,02 | gram | 0,4% |
Kalium | 199,65 | mg | 6,1% |
Magnesium | 21,99 | mg | 7,3% |
Sink | 0,63 | mg | 7,0% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,10 | mg | 11,1% |
Fosfor | 0,03 | mg | 0,0% |
Jod | 0,74 | mcg | 0,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.