Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 265,50 | 4 293,14 | Kcal | |
Protein | 3,77 | 60,96 | gram | 5,67 |
Karbohydrat | 30,04 | 485,75 | gram | 45,25 |
Kostfiber | 2,13 | 34,44 | gram | 1,6 |
Fett | 14,00 | 226,38 | gram | 47,45 |
Mettet fett | 5,25 | 84,89 | gram | |
Salt | 0,08 | 1,24 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,42 | Kr 103,81 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 617 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 104,71 | Kj | 12,7% |
Kalorier | 264,60 | Kcal | 13,2% |
Protein | 3,77 | gram | 7,5% |
Fett | 14,00 | gram | 20,0% |
Mettede fettsyrer | 5,25 | gram | 26,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,21 | gram | 0,8% |
Enumettede fettsyrer | 5,67 | gram | 18,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,73 | gram | 5,2% |
Kolesterol | 17,21 | mg | 5,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 1,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,59 | gram | 23,5% |
Karbohydrater totalt | 29,78 | gram | 9,9% |
Stivelse | 2,42 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,13 | gram | 7,1% |
Mono/disakkarider | 27,30 | gram | 30,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,54 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 73,18 | mcg | N/A |
Retinol | 62,12 | mcg | 7,8% |
Vitamin_A | 68,23 | RAE | 8,5% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 2,79 | mg | 31,0% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,7% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,7% |
Niacin | 0,33 | mg | 1,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 2,6% |
B9 Folat | 12,80 | mcg | 4,3% |
Vitamin_B12 | 0,08 | mcg | 4,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,03 | mg | 5,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 20,19 | mg | 2,5% |
Jern | 0,59 | mg | 5,9% |
Natrium | 30,67 | mg | 1,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,08 | gram | 1,5% |
Kalium | 166,58 | mg | 5,0% |
Magnesium | 25,78 | mg | 8,6% |
Sink | 0,39 | mg | 4,3% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,21 | mg | 22,9% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 2,86 | mcg | 1,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.