Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 178,62 | 531,95 | Kcal | |
Protein | 10,80 | 32,16 | gram | 24,18 |
Karbohydrat | 25,61 | 76,27 | gram | 57,35 |
Kostfiber | 0,65 | 1,94 | gram | 0,72 |
Fett | 3,52 | 10,48 | gram | 17,73 |
Mettet fett | 0,76 | 2,26 | gram | |
Salt | 2,27 | 6,76 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 13,83 | Kr 41,19 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 191 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 744,10 | Kj | 8,6% |
Kalorier | 176,16 | Kcal | 8,8% |
Protein | 10,80 | gram | 21,6% |
Fett | 3,52 | gram | 5,0% |
Mettede fettsyrer | 0,76 | gram | 3,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,30 | gram | 4,3% |
Flerumettede fettsyrer | 1,13 | gram | 8,1% |
Kolesterol | 14,35 | mg | 4,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,0% |
Omega 6 fettsyrer | 1,07 | gram | 42,9% |
Karbohydrater totalt | 25,32 | gram | 8,4% |
Stivelse | 14,99 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,65 | gram | 2,2% |
Mono/disakkarider | 9,28 | gram | 10,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 88,20 | mcg | N/A |
Retinol | 1,13 | mcg | 0,1% |
Vitamin_A | 8,37 | RAE | 1,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,24 | mg | 2,7% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,4% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,2% |
Niacin | 3,29 | mg | 19,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,27 | mg | 19,3% |
B9 Folat | 17,02 | mcg | 5,7% |
Vitamin_B12 | 0,42 | mcg | 20,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,15 | mg | 2,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 26,78 | mg | 3,3% |
Jern | 1,53 | mg | 15,3% |
Natrium | 908,06 | mg | 39,5% |
Beregnet salt av Natrium | 2,27 | gram | 45,4% |
Kalium | 223,82 | mg | 6,8% |
Magnesium | 23,46 | mg | 7,8% |
Sink | 2,07 | mg | 23,0% |
Selen | 3,25 | mcg | 5,9% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,4% |
Fosfor | 107,64 | mg | 17,9% |
Jod | 1,26 | mcg | 0,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.