| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 276,28 | 4 415,67 | Kcal | |
| Protein | 5,46 | 87,26 | gram | 7,9 |
| Karbohydrat | 39,16 | 625,88 | gram | 56,69 |
| Kostfiber | 1,38 | 22,06 | gram | 0,99 |
| Fett | 10,56 | 168,78 | gram | 34,39 |
| Mettet fett | 3,74 | 59,77 | gram | |
| Salt | 0,25 | 4,03 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,06 | Kr 48,91 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 598 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 153,20 | Kj | 13,3% |
| Kalorier | 274,65 | Kcal | 13,7% |
| Protein | 5,46 | gram | 10,9% |
| Fett | 10,56 | gram | 15,1% |
| Mettede fettsyrer | 3,74 | gram | 18,7% |
| Transumettede fettsyrer | 0,08 | gram | 0,3% |
| Enumettede fettsyrer | 4,31 | gram | 14,4% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,52 | gram | 10,8% |
| Kolesterol | 51,64 | mg | 17,2% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,24 | gram | 9,8% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,23 | gram | 49,4% |
| Karbohydrater totalt | 38,78 | gram | 12,9% |
| Stivelse | 7,30 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,38 | gram | 4,6% |
| Mono/disakkarider | 31,48 | gram | 35,0% |
| Laktose (melkesukker) | 1,47 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 28,10 | mcg | N/A |
| Retinol | 74,99 | mcg | 9,4% |
| Vitamin_A | 77,30 | RAE | 9,7% |
| Vitamin_D | 0,97 | mcg | 9,7% |
| Vitamin_E | 2,19 | mg | 24,3% |
| Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,1% |
| Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 10,3% |
| Niacin | 0,26 | mg | 1,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 2,8% |
| B9 Folat | 14,55 | mcg | 4,8% |
| Vitamin_B12 | 0,39 | mcg | 19,5% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,24 | mg | 0,3% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 68,57 | mg | 8,6% |
| Jern | 0,90 | mg | 9,0% |
| Natrium | 100,86 | mg | 4,4% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,25 | gram | 5,0% |
| Kalium | 174,60 | mg | 5,3% |
| Magnesium | 25,43 | mg | 8,5% |
| Sink | 0,59 | mg | 6,6% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,15 | mg | 16,6% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 10,85 | mcg | 7,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.