| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 331,49 | 516,30 | Kcal | |
| Protein | 9,06 | 14,11 | gram | 10,93 |
| Karbohydrat | 19,82 | 30,87 | gram | 23,91 |
| Kostfiber | 1,74 | 2,71 | gram | 1,04 |
| Fett | 23,61 | 36,77 | gram | 64,1 |
| Mettet fett | 7,98 | 12,43 | gram | |
| Salt | 0,51 | 0,79 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 12,18 | Kr 18,97 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 623 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 376,70 | Kj | 15,8% |
| Kalorier | 329,79 | Kcal | 16,5% |
| Protein | 9,06 | gram | 18,1% |
| Fett | 23,61 | gram | 33,7% |
| Mettede fettsyrer | 7,98 | gram | 39,9% |
| Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
| Enumettede fettsyrer | 5,90 | gram | 19,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,92 | gram | 13,7% |
| Kolesterol | 1,03 | mg | 0,3% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,2% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,78 | gram | 71,3% |
| Karbohydrater totalt | 19,64 | gram | 6,5% |
| Stivelse | 16,55 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,74 | gram | 5,8% |
| Mono/disakkarider | 0,92 | gram | 1,0% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 11,38 | mcg | N/A |
| Retinol | 16,85 | mcg | 2,1% |
| Vitamin_A | 17,80 | RAE | 2,2% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 1,11 | mg | 12,4% |
| Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,3% |
| Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,0% |
| Niacin | 0,54 | mg | 3,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 2,5% |
| B9 Folat | 11,21 | mcg | 3,7% |
| Vitamin_B12 | 0,06 | mcg | 3,2% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,67 | mg | 0,9% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 63,79 | mg | 8,0% |
| Jern | 0,81 | mg | 8,1% |
| Natrium | 202,46 | mg | 8,8% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,51 | gram | 10,1% |
| Kalium | 70,34 | mg | 2,1% |
| Magnesium | 12,91 | mg | 4,3% |
| Sink | 0,31 | mg | 3,5% |
| Selen | 1,75 | mcg | 3,2% |
| Kopper | 0,04 | mg | 4,2% |
| Fosfor | 44,43 | mg | 7,4% |
| Jod | 6,42 | mcg | 4,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.