Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 93,00 | 461,22 | Kcal | |
Protein | 5,14 | 25,49 | gram | 22,1 |
Karbohydrat | 11,43 | 56,69 | gram | 49,16 |
Kostfiber | 1,30 | 6,45 | gram | 2,79 |
Fett | 2,68 | 13,29 | gram | 25,93 |
Mettet fett | 1,09 | 5,41 | gram | |
Salt | 0,48 | 2,38 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,87 | Kr 9,27 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 984 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 390,06 | Kj | 4,5% |
Kalorier | 92,69 | Kcal | 4,6% |
Protein | 5,14 | gram | 10,3% |
Fett | 2,68 | gram | 3,8% |
Mettede fettsyrer | 1,09 | gram | 5,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,75 | gram | 2,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,45 | gram | 3,2% |
Kolesterol | 37,93 | mg | 12,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,29 | gram | 11,6% |
Karbohydrater totalt | 11,35 | gram | 3,8% |
Stivelse | 7,80 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,30 | gram | 4,3% |
Mono/disakkarider | 3,55 | gram | 3,9% |
Laktose (melkesukker) | 3,55 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 9,05 | mcg | N/A |
Retinol | 33,17 | mcg | 4,1% |
Vitamin_A | 33,33 | RAE | 4,2% |
Vitamin_D | 0,36 | mcg | 3,6% |
Vitamin_E | 0,71 | mg | 7,9% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,2% |
Vitamin_B2 | 0,17 | mg | 12,2% |
Niacin | 0,69 | mg | 4,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,1% |
B9 Folat | 16,74 | mcg | 5,6% |
Vitamin_B12 | 0,59 | mcg | 29,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,01 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 107,22 | mg | 13,4% |
Jern | 0,49 | mg | 4,9% |
Natrium | 192,03 | mg | 8,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,48 | gram | 9,6% |
Kalium | 180,51 | mg | 5,5% |
Magnesium | 18,79 | mg | 6,3% |
Sink | 0,62 | mg | 6,9% |
Selen | 4,98 | mcg | 9,1% |
Kopper | 0,09 | mg | 9,9% |
Fosfor | 144,38 | mg | 24,1% |
Jod | 15,10 | mcg | 10,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.