Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 125,23 | 461,00 | Kcal | |
Protein | 2,86 | 10,53 | gram | 9,13 |
Karbohydrat | 10,60 | 39,02 | gram | 33,85 |
Kostfiber | 0,91 | 3,35 | gram | 1,45 |
Fett | 7,73 | 28,46 | gram | 55,55 |
Mettet fett | 4,68 | 17,23 | gram | |
Salt | 0,08 | 0,28 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,93 | Kr 7,10 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 473 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 522,39 | Kj | 6,0% |
Kalorier | 125,20 | Kcal | 6,3% |
Protein | 2,86 | gram | 5,7% |
Fett | 7,73 | gram | 11,0% |
Mettede fettsyrer | 4,68 | gram | 23,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,21 | gram | 0,8% |
Enumettede fettsyrer | 2,04 | gram | 6,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,39 | gram | 2,8% |
Kolesterol | 19,56 | mg | 6,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,39 | gram | 15,7% |
Karbohydrater totalt | 10,60 | gram | 3,5% |
Stivelse | 5,48 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,91 | gram | 3,0% |
Mono/disakkarider | 5,13 | gram | 5,7% |
Laktose (melkesukker) | 2,89 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 43,90 | mcg | N/A |
Retinol | 71,07 | mcg | 8,9% |
Vitamin_A | 74,90 | RAE | 9,4% |
Vitamin_D | 0,10 | mcg | 1,0% |
Vitamin_E | 0,31 | mg | 3,5% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,5% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 8,0% |
Niacin | 0,48 | mg | 2,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,6% |
B9 Folat | 7,81 | mcg | 2,6% |
Vitamin_B12 | 0,38 | mcg | 19,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 84,94 | mg | 10,6% |
Jern | 0,19 | mg | 1,9% |
Natrium | 30,66 | mg | 1,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,08 | gram | 1,5% |
Kalium | 135,36 | mg | 4,1% |
Magnesium | 13,91 | mg | 4,6% |
Sink | 0,33 | mg | 3,6% |
Selen | 2,16 | mcg | 3,9% |
Kopper | 0,06 | mg | 7,0% |
Fosfor | 98,90 | mg | 16,5% |
Jod | 9,51 | mcg | 6,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.