Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 184,87 | 1 589,20 | Kcal | |
Protein | 6,84 | 58,80 | gram | 14,79 |
Karbohydrat | 25,85 | 222,21 | gram | 55,93 |
Kostfiber | 3,25 | 27,94 | gram | 3,51 |
Fett | 5,29 | 45,47 | gram | 25,75 |
Mettet fett | 2,59 | 22,26 | gram | |
Salt | 0,63 | 5,39 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,99 | Kr 17,11 | .- | |
Hele oppskriften veier | 860 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 784,45 | Kj | 9,0% |
Kalorier | 186,44 | Kcal | 9,3% |
Protein | 6,84 | gram | 13,7% |
Fett | 5,29 | gram | 7,6% |
Mettede fettsyrer | 2,59 | gram | 12,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,08 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 1,36 | gram | 4,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,63 | gram | 4,5% |
Kolesterol | 49,13 | mg | 16,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,54 | gram | 21,6% |
Karbohydrater totalt | 26,34 | gram | 8,8% |
Stivelse | 23,96 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,25 | gram | 10,8% |
Mono/disakkarider | 2,38 | gram | 2,6% |
Laktose (melkesukker) | 2,19 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 16,86 | mcg | N/A |
Retinol | 48,43 | mcg | 6,1% |
Vitamin_A | 49,83 | RAE | 6,2% |
Vitamin_D | 0,67 | mcg | 6,7% |
Vitamin_E | 0,93 | mg | 10,3% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,7% |
Vitamin_B2 | 0,15 | mg | 10,5% |
Niacin | 1,14 | mg | 6,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,1% |
B9 Folat | 17,23 | mcg | 5,7% |
Vitamin_B12 | 0,45 | mcg | 22,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,19 | mg | 0,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 80,70 | mg | 10,1% |
Jern | 0,90 | mg | 9,0% |
Natrium | 250,62 | mg | 10,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,63 | gram | 12,5% |
Kalium | 194,55 | mg | 5,9% |
Magnesium | 22,16 | mg | 7,4% |
Sink | 0,61 | mg | 6,8% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,13 | mg | 14,7% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 12,74 | mcg | 8,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.