Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 178,14 | 914,48 | Kcal | |
Protein | 5,67 | 29,11 | gram | 12,73 |
Karbohydrat | 11,15 | 57,24 | gram | 25,03 |
Kostfiber | 2,51 | 12,89 | gram | 2,81 |
Fett | 11,76 | 60,37 | gram | 59,41 |
Mettet fett | 2,38 | 12,22 | gram | |
Salt | 0,88 | 4,52 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 12,92 | Kr 66,32 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 053 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 730,84 | Kj | 8,4% |
Kalorier | 174,36 | Kcal | 8,7% |
Protein | 5,67 | gram | 11,3% |
Fett | 11,76 | gram | 16,8% |
Mettede fettsyrer | 2,38 | gram | 11,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,08 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 1,61 | gram | 5,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,44 | gram | 3,1% |
Kolesterol | 10,30 | mg | 3,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,12 | gram | 4,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,34 | gram | 13,7% |
Karbohydrater totalt | 10,73 | gram | 3,6% |
Stivelse | 9,21 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,51 | gram | 8,4% |
Mono/disakkarider | 1,52 | gram | 1,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,07 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 328,55 | mcg | N/A |
Retinol | 29,21 | mcg | 3,7% |
Vitamin_A | 56,51 | RAE | 7,1% |
Vitamin_D | 0,03 | mcg | 0,3% |
Vitamin_E | 0,53 | mg | 5,9% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,0% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,4% |
Niacin | 0,48 | mg | 2,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 6,0% |
B9 Folat | 70,89 | mcg | 23,6% |
Vitamin_B12 | 0,63 | mcg | 31,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,65 | mg | 8,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 96,79 | mg | 12,1% |
Jern | 0,59 | mg | 5,9% |
Natrium | 352,57 | mg | 15,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,88 | gram | 17,6% |
Kalium | 195,99 | mg | 5,9% |
Magnesium | 15,62 | mg | 5,2% |
Sink | 0,71 | mg | 7,9% |
Selen | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,25 | mg | 27,3% |
Fosfor | 0,06 | mg | 0,0% |
Jod | 5,96 | mcg | 4,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.