| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 76,66 | 38,33 | Kcal | |
| Protein | 5,24 | 2,62 | gram | 27,34 |
| Karbohydrat | 11,90 | 5,95 | gram | 62,09 |
| Kostfiber | 0,00 | 0,00 | gram | |
| Fett | 0,90 | 0,45 | gram | 10,56 |
| Mettet fett | 0,48 | 0,24 | gram | |
| Salt | 0,10 | 0,05 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 7,74 | Kr 3,87 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 50 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 340,00 | Kj | 3,9% |
| Kalorier | 80,98 | Kcal | 4,0% |
| Protein | 5,24 | gram | 10,5% |
| Fett | 0,90 | gram | 1,3% |
| Mettede fettsyrer | 0,48 | gram | 2,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,16 | gram | 0,5% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Kolesterol | 1,60 | mg | 0,5% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Karbohydrater totalt | 11,82 | gram | 3,9% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,00 | gram | 0,0% |
| Mono/disakkarider | 3,60 | gram | 4,0% |
| Laktose (melkesukker) | 3,76 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B1 | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,6% |
| Niacin | 5,60 | mg | 32,9% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,02 | mg | 0,4% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,00 | mg | 0,3% |
| B9 Folat | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_B12 | 0,48 | mcg | 24,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,38 | mcg | 0,4% |
| Kalsium | 132,20 | mg | 16,5% |
| Jern | 0,88 | mg | 8,8% |
| Natrium | 39,40 | mg | 1,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,10 | gram | 2,0% |
| Kalium | 843,80 | mg | 25,6% |
| Magnesium | 65,40 | mg | 21,8% |
| Sink | 0,07 | mg | 0,8% |
| Selen | 2,52 | mcg | 4,6% |
| Kopper | 0,03 | mg | 2,9% |
| Fosfor | 60,60 | mg | 10,1% |
| Jod | 12,80 | mcg | 8,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.