Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 223,75 | 704,00 | Kcal | |
Protein | 9,45 | 29,73 | gram | 16,89 |
Karbohydrat | 11,64 | 36,62 | gram | 20,8 |
Kostfiber | 2,60 | 8,18 | gram | 2,32 |
Fett | 14,91 | 46,91 | gram | 59,97 |
Mettet fett | 4,30 | 13,53 | gram | |
Salt | 0,17 | 0,53 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,21 | Kr 13,25 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 259 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 927,94 | Kj | 10,7% |
Kalorier | 223,25 | Kcal | 11,2% |
Protein | 9,45 | gram | 18,9% |
Fett | 14,91 | gram | 21,3% |
Mettede fettsyrer | 4,30 | gram | 21,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 7,03 | gram | 23,4% |
Flerumettede fettsyrer | 2,57 | gram | 18,4% |
Kolesterol | 20,70 | mg | 6,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,48 | gram | 19,2% |
Omega 6 fettsyrer | 2,13 | gram | 85,3% |
Karbohydrater totalt | 11,66 | gram | 3,9% |
Stivelse | 9,99 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,60 | gram | 8,7% |
Mono/disakkarider | 1,54 | gram | 1,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 98,70 | mcg | N/A |
Retinol | 4,43 | mcg | 0,6% |
Vitamin_A | 11,46 | RAE | 1,4% |
Vitamin_D | 0,11 | mcg | 1,1% |
Vitamin_E | 2,07 | mg | 23,0% |
Vitamin_B1 | 0,27 | mg | 20,5% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,0% |
Niacin | 4,10 | mg | 24,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,29 | mg | 20,8% |
B9 Folat | 6,55 | mcg | 2,2% |
Vitamin_B12 | 0,18 | mcg | 8,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,78 | mg | 7,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,58 | mcg | 0,6% |
Kalsium | 9,21 | mg | 1,2% |
Jern | 0,88 | mg | 8,8% |
Natrium | 67,76 | mg | 2,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,17 | gram | 3,4% |
Kalium | 408,89 | mg | 12,4% |
Magnesium | 24,35 | mg | 8,1% |
Sink | 1,07 | mg | 11,8% |
Selen | 0,02 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,09 | mg | 10,5% |
Fosfor | 1,27 | mg | 0,2% |
Jod | 0,16 | mcg | 0,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.