Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 391,17 | 178,63 | Kcal | |
Protein | 9,88 | 4,51 | gram | 10,1 |
Karbohydrat | 47,17 | 21,54 | gram | 48,23 |
Kostfiber | 3,50 | 1,60 | gram | 1,78 |
Fett | 17,33 | 7,91 | gram | 39,87 |
Mettet fett | 1,86 | 0,85 | gram | |
Salt | 0,16 | 0,07 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,23 | Kr 2,85 | .- | |
Hele oppskriften veier | 685 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 634,91 | Kj | 18,8% |
Kalorier | 390,16 | Kcal | 19,5% |
Protein | 9,88 | gram | 19,8% |
Fett | 17,33 | gram | 24,8% |
Mettede fettsyrer | 1,86 | gram | 9,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 9,95 | gram | 33,2% |
Flerumettede fettsyrer | 3,74 | gram | 26,7% |
Kolesterol | 49,34 | mg | 16,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,2% |
Omega 6 fettsyrer | 3,69 | gram | 147,5% |
Karbohydrater totalt | 46,96 | gram | 15,7% |
Stivelse | 6,44 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,50 | gram | 11,7% |
Mono/disakkarider | 40,53 | gram | 45,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
Retinol | 21,61 | mcg | 2,7% |
Vitamin_A | 21,61 | RAE | 2,7% |
Vitamin_D | 0,38 | mcg | 3,8% |
Vitamin_E | 7,68 | mg | 85,3% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,2% |
Vitamin_B2 | 0,33 | mg | 23,6% |
Niacin | 0,64 | mg | 3,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,4% |
B9 Folat | 28,03 | mcg | 9,3% |
Vitamin_B12 | 0,20 | mcg | 10,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,29 | mg | 0,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 93,55 | mg | 11,7% |
Jern | 2,00 | mg | 20,0% |
Natrium | 62,31 | mg | 2,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,16 | gram | 3,1% |
Kalium | 445,61 | mg | 13,5% |
Magnesium | 109,34 | mg | 36,4% |
Sink | 1,63 | mg | 18,1% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,34 | mg | 38,0% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 5,26 | mcg | 3,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.