Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 389,67 | 177,95 | Kcal | |
Protein | 9,74 | 4,45 | gram | 9,99 |
Karbohydrat | 47,17 | 21,54 | gram | 48,42 |
Kostfiber | 3,39 | 1,55 | gram | 1,73 |
Fett | 17,25 | 7,88 | gram | 39,84 |
Mettet fett | 1,81 | 0,83 | gram | |
Salt | 0,15 | 0,07 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,23 | Kr 2,85 | .- | |
Hele oppskriften veier | 685 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 633,45 | Kj | 18,8% |
Kalorier | 389,87 | Kcal | 19,5% |
Protein | 9,74 | gram | 19,5% |
Fett | 17,25 | gram | 24,6% |
Mettede fettsyrer | 1,81 | gram | 9,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 9,95 | gram | 33,2% |
Flerumettede fettsyrer | 3,62 | gram | 25,9% |
Kolesterol | 65,11 | mg | 21,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,4% |
Omega 6 fettsyrer | 3,58 | gram | 143,2% |
Karbohydrater totalt | 47,26 | gram | 15,8% |
Stivelse | 6,67 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,39 | gram | 11,3% |
Mono/disakkarider | 40,59 | gram | 45,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
Retinol | 33,28 | mcg | 4,2% |
Vitamin_A | 33,28 | RAE | 4,2% |
Vitamin_D | 0,58 | mcg | 5,8% |
Vitamin_E | 7,71 | mg | 85,6% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,5% |
Vitamin_B2 | 0,36 | mg | 25,7% |
Niacin | 0,67 | mg | 4,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,6% |
B9 Folat | 34,45 | mcg | 11,5% |
Vitamin_B12 | 0,35 | mcg | 17,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,29 | mg | 0,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 93,85 | mg | 11,7% |
Jern | 2,03 | mg | 20,3% |
Natrium | 60,56 | mg | 2,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,15 | gram | 3,0% |
Kalium | 440,36 | mg | 13,3% |
Magnesium | 109,05 | mg | 36,4% |
Sink | 1,63 | mg | 18,1% |
Selen | 4,09 | mcg | 7,4% |
Kopper | 0,34 | mg | 38,0% |
Fosfor | 230,61 | mg | 38,4% |
Jod | 5,49 | mcg | 3,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.