| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 256,18 | 204,70 | Kcal | |
| Protein | 7,11 | 5,68 | gram | 11,1 |
| Karbohydrat | 28,44 | 22,73 | gram | 44,4 |
| Kostfiber | 2,54 | 2,03 | gram | 1,98 |
| Fett | 12,10 | 9,67 | gram | 42,5 |
| Mettet fett | 4,96 | 3,96 | gram | |
| Salt | 1,03 | 0,83 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,64 | Kr 4,51 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 320 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 044,71 | Kj | 12,0% |
| Kalorier | 249,89 | Kcal | 12,5% |
| Protein | 7,11 | gram | 14,2% |
| Fett | 12,10 | gram | 17,3% |
| Mettede fettsyrer | 4,96 | gram | 24,8% |
| Transumettede fettsyrer | 0,17 | gram | 0,7% |
| Enumettede fettsyrer | 4,58 | gram | 15,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,61 | gram | 11,5% |
| Kolesterol | 36,66 | mg | 12,2% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,32 | gram | 12,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,23 | gram | 49,3% |
| Karbohydrater totalt | 27,00 | gram | 9,0% |
| Stivelse | 26,08 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,54 | gram | 8,5% |
| Mono/disakkarider | 0,91 | gram | 1,0% |
| Laktose (melkesukker) | 0,30 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 105,18 | mcg | N/A |
| Retinol | 767,79 | mcg | 96,0% |
| Vitamin_A | 776,64 | RAE | 97,1% |
| Vitamin_D | 0,23 | mcg | 2,3% |
| Vitamin_E | 1,29 | mg | 14,3% |
| Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,3% |
| Vitamin_B2 | 0,27 | mg | 19,1% |
| Niacin | 1,65 | mg | 9,7% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,5% |
| B9 Folat | 68,52 | mcg | 22,8% |
| Vitamin_B12 | 1,83 | mcg | 91,3% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 12,22 | mg | 16,3% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 16,14 | mg | 2,0% |
| Jern | 2,02 | mg | 20,2% |
| Natrium | 413,36 | mg | 18,0% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,03 | gram | 20,7% |
| Kalium | 134,86 | mg | 4,1% |
| Magnesium | 18,85 | mg | 6,3% |
| Sink | 1,10 | mg | 12,2% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,14 | mg | 16,0% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 3,07 | mcg | 2,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.