| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 150,92 | 304,10 | Kcal | |
| Protein | 5,95 | 11,99 | gram | 15,76 |
| Karbohydrat | 18,82 | 37,92 | gram | 49,88 |
| Kostfiber | 0,00 | 0,00 | gram | |
| Fett | 5,76 | 11,61 | gram | 34,34 |
| Mettet fett | 0,60 | 1,21 | gram | |
| Salt | 0,23 | 0,46 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 15,60 | Kr 31,43 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 202 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 631,36 | Kj | 7,3% |
| Kalorier | 150,89 | Kcal | 7,5% |
| Protein | 5,95 | gram | 11,9% |
| Fett | 5,76 | gram | 8,2% |
| Mettede fettsyrer | 0,60 | gram | 3,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 3,47 | gram | 11,6% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,69 | gram | 12,1% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Karbohydrater totalt | 18,82 | gram | 6,3% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,00 | gram | 0,0% |
| Mono/disakkarider | 6,65 | gram | 7,4% |
| Laktose (melkesukker) | 0,02 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 297,77 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 122,08 | RAE | 15,3% |
| Vitamin_D | 1,09 | mcg | 10,9% |
| Vitamin_E | 1,89 | mg | 21,0% |
| Vitamin_B1 | 0,23 | mg | 17,6% |
| Vitamin_B2 | 0,24 | mg | 17,1% |
| Niacin | 2,89 | mg | 17,0% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,79 | mg | 15,9% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,26 | mg | 18,4% |
| B9 Folat | 39,70 | mcg | 13,2% |
| Vitamin_B12 | 0,32 | mcg | 15,9% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 14,89 | mg | 19,9% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 7,95 | mcg | 8,0% |
| Kalsium | 91,37 | mg | 11,4% |
| Jern | 2,41 | mg | 24,1% |
| Natrium | 91,59 | mg | 4,0% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,23 | gram | 4,6% |
| Kalium | 184,13 | mg | 5,6% |
| Magnesium | 25,26 | mg | 8,4% |
| Sink | 1,79 | mg | 19,9% |
| Selen | 8,63 | mcg | 15,7% |
| Kopper | 0,27 | mg | 29,9% |
| Fosfor | 79,67 | mg | 13,3% |
| Jod | 19,85 | mcg | 13,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.