| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 85,19 | 59,63 | Kcal | |
| Protein | 4,66 | 3,26 | gram | 21,88 |
| Karbohydrat | 9,73 | 6,81 | gram | 45,68 |
| Kostfiber | 0,00 | 0,00 | gram | |
| Fett | 3,07 | 2,15 | gram | 32,43 |
| Mettet fett | 1,89 | 1,32 | gram | |
| Salt | 0,10 | 0,07 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6,05 | Kr 4,24 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 70 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 370,29 | Kj | 4,3% |
| Kalorier | 88,42 | Kcal | 4,4% |
| Protein | 4,66 | gram | 9,3% |
| Fett | 3,07 | gram | 4,4% |
| Mettede fettsyrer | 1,89 | gram | 9,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,3% |
| Enumettede fettsyrer | 0,69 | gram | 2,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,6% |
| Kolesterol | 7,71 | mg | 2,6% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,3% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,3% |
| Karbohydrater totalt | 9,73 | gram | 3,2% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,00 | gram | 0,0% |
| Mono/disakkarider | 3,86 | gram | 4,3% |
| Laktose (melkesukker) | 3,94 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B1 | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 9,9% |
| Niacin | 4,00 | mg | 23,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,3% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,00 | mg | 0,2% |
| B9 Folat | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_B12 | 0,51 | mcg | 25,7% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,27 | mcg | 0,3% |
| Kalsium | 131,57 | mg | 16,4% |
| Jern | 0,63 | mg | 6,3% |
| Natrium | 39,57 | mg | 1,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,10 | gram | 2,0% |
| Kalium | 651,57 | mg | 19,7% |
| Magnesium | 56,14 | mg | 18,7% |
| Sink | 0,39 | mg | 4,4% |
| Selen | 1,80 | mcg | 3,3% |
| Kopper | 0,04 | mg | 4,0% |
| Fosfor | 43,29 | mg | 7,2% |
| Jod | 13,71 | mcg | 9,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.